सनस्क्रीन और प्राकृतिक विकल्प

यूवी विकिरण त्वचा में विटामिन डी संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है, और धूप सेंकने से हमारा उत्साह भी बढ़ता है। लेकिन 1930 के दशक की शुरुआत में ही, लोगों को सूर्य के अत्यधिक संपर्क में आने के खतरों के बारे में पता चल गया था। 1933 की शुरुआत में, बायर की सहायक कंपनी ड्रगोफा जीएमबीएच ने डेलियल नामक उत्पाद के लिए एक पेटेंट पंजीकृत किया था। यूवी सुरक्षा फिल्टर के साथ पहला प्रकाश संरक्षण मलहम, यानी पहली सन क्रीम, का जन्म हुआ। धूप से बचाव के लिए त्वचा पर मलने वाली क्रीम, स्प्रे या तेल को 1980 के दशक में वास्तविक महत्व मिला। अचानक हर कोई ओजोन छिद्र के बारे में बात कर रहा था और विभिन्न उत्पादों पर सूर्य संरक्षण कारक तेजी से बढ़ गया।

UVA सील वाले उत्पाद यह सुनिश्चित करते हैं कि UVA सुरक्षा कारक UVB सुरक्षा कारक का कम से कम एक तिहाई है। सूर्य संरक्षण कारक केवल यूवीबी किरणों से सुरक्षा को संदर्भित करता है, यूवीए विकिरण को अक्सर उपेक्षित किया जाता है। सही सनस्क्रीन चुनते समय यूवीए सील एक अच्छा मार्गदर्शक है।

अदृश्य: यूवी विकिरण

इसके दृश्य प्रकाश घटक के अलावा, सूर्य के प्रकाश में लंबी-तरंग यूवीए विकिरण, लघु-तरंग यूवीबी विकिरण और यूवीसी विकिरण होते हैं, जो ओजोन परत के कारण पृथ्वी तक नहीं पहुंच पाते हैं। यूवी विकिरण त्वचा को भूरा करने के लिए जिम्मेदार है। यह प्रक्रिया एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है. एपिडर्मिस में रंग बनाने वाली कोशिकाएं, मेलानोसाइट्स होती हैं, जिनका भूरा रंगद्रव्य मेलेनिन त्वचा को सौर विकिरण से बचाता है। जब बहुत अधिक यूवीबी विकिरण असुरक्षित त्वचा पर पड़ता है, तो सूजन कम हो जाती है, जो जलन, धूप की कालिमा से मेल खाती है। लेकिन लंबी-तरंग UVA किरणें किसी भी तरह से हानिरहित नहीं हैं। वे त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और त्वचा के कोलेजन को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे त्वचा की लोच में कमी आती है और इस प्रकार समय से पहले त्वचा की उम्र बढ़ने लगती है और झुर्रियां पड़ने लगती हैं।

सनस्क्रीन से जुड़े यूवी मिथक

क्या बार-बार सनस्क्रीन लगाने से सुरक्षा का समय बढ़ जाता है?
नहीं, सुरक्षा बढ़ाई नहीं गई है बल्कि कायम रखी गई है। उदाहरण के लिए, यदि बिना सुरक्षा के धूप में दस मिनट रहने के बाद आपकी त्वचा लाल हो जाती है, तो आप 30 के सूर्य संरक्षण कारक के साथ लगभग पांच घंटे तक धूप में रह सकते हैं।

क्या गोरे लोगों को काले बालों वाले लोगों की तुलना में अधिक धूप से सुरक्षा कारक की आवश्यकता होती है?
नहीं, क्योंकि बालों का रंग नहीं, बल्कि त्वचा का प्रकार मायने रखता है।

एक बार जब त्वचा टैन हो जाती है, तो क्या अब आपको सनबर्न नहीं होता है?
क्रीमिंग अभी भी अपरिहार्य है. त्वचा कभी भी स्थायी रूप से धूप की आदी नहीं होती और सूरज की क्षति को कभी नहीं भूलती।

जब पहली लाली आती है, तो क्या कुछ घंटों के लिए छाया में जाना पर्याप्त है? नहीं, तो बहुत देर हो चुकी है. लगभग 24 घंटों के बाद सनबर्न अपने चरम पर पहुँच जाता है।

क्या धूपघड़ी धूप की कालिमा को रोकने में मदद करती है? नहीं, सोलारियम यूवीए प्रकाश के साथ काम करते हैं। चिकित्सीय दृष्टिकोण से, त्वचा को यूवी प्रकाश के अतिरिक्त संपर्क से बचना चाहिए। इससे त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है। साथ ही त्वचा कैंसर होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

सनस्क्रीन और धूप के बाद

अधिकांश सनस्क्रीन भौतिक और रासायनिक फिल्टर के संयोजन का उपयोग करते हैं। टाइटेनियम ऑक्साइड या जिंक ऑक्साइड से बने भौतिक फिल्टर छोटे दर्पणों की तरह आपतित यूवी प्रकाश को परावर्तित और बिखेरते हैं। रासायनिक फिल्टर हानिकारक यूवी किरणों को हानिरहित ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं, यानी हानिरहित अवरक्त प्रकाश या गर्मी में। त्वचा को आराम देने वाले सक्रिय तत्व जैसे शैवाल के अर्क या एलोवेरा का उपयोग धूप के बाद के उत्पादों में धूप सेंकने के बाद त्वचा को ठंडा और आराम देने के लिए किया जाता है। त्वचा कोशिकाओं की आनुवंशिक सामग्री को नुकसान यूवी विकिरण के केवल 20 मिनट के बाद होता है। इसलिए, धूप के बाद के कुछ उत्पादों में एंजाइम फोटोलाइज़ होता है, जो त्वचा की स्वयं की मरम्मत तंत्र का समर्थन करता है। पिछले कुछ समय से तथाकथित क्रॉस-ओवर उत्पादों की ओर रुझान रहा है। डे क्रीम और सेल्फ-टेनर में अब UVA और UVB फिल्टर भी होते हैं।

खनिज सनस्क्रीन (जिसे फिजिकल सन प्रोटेक्शन भी कहा जाता है) पारंपरिक सन क्रीम और स्प्रे का एक प्राकृतिक विकल्प है और यूवी विकिरण के खिलाफ प्रभावी सुरक्षा भी प्रदान करता है। रासायनिक प्रकाश सुरक्षा फिल्टर के विपरीत, खनिज उत्पाद एक अलग सिद्धांत के अनुसार काम करते हैं: प्राकृतिक खनिज त्वचा पर रहते हैं और दर्पण की तरह आपतित यूवी किरणों को प्रतिबिंबित करते हैं। ये प्राकृतिक प्रकाश सुरक्षा फिल्टर लगाने के तुरंत बाद काम करते हैं और हार्मोनल रूप से सक्रिय नहीं होते हैं। हालाँकि, इमल्शन में प्राकृतिक खनिज रंग भी दिखाई देते हैं: प्रकाश प्रतिबिंब उन्हें एक सफेद चमक के रूप में प्रकट करते हैं, और त्वचा सफेद और सुस्त दिखाई देती है। काफी आदत हो रही है.

डॉ. से बातचीत में डैगमार मिलेसी, सनस्क्रीन, सनबर्न एंड कंपनी पर प्लास्टिक और सौंदर्य सर्जरी के विशेषज्ञ।

सनबर्न: त्वचा का क्या होता है?
मिलेसी: “सूरज यूवी किरणें उत्सर्जित करता है। इनसे त्वचा में हिस्टामाइन या इंटरल्यूकिन जैसे कुछ संदेशवाहक पदार्थ निकलते हैं। यदि विकिरण बहुत तीव्र है, तो रक्त वाहिकाएं फैल जाएंगी, और प्रभावित त्वचा क्षेत्र लाल और सूज जाएगा। परिणाम स्वरूप खुजली या जलन होती है। त्वचा की इस सूजन वाली प्रतिक्रिया को सनबर्न कहा जाता है। गंभीर धूप की जलन के कारण भी छाले हो जाते हैं और अक्सर बुखार, मतली, ठंड लगना और उल्टी होती है। सनबर्न त्वचा की जलन है और इससे हर कीमत पर बचना चाहिए।

सनस्क्रीन कैसे काम करता है?
मिलेसी: “सन क्रीम सूरज की यूवी किरणों को फ़िल्टर करती है और इस प्रकार यूवी किरणों के खिलाफ त्वचा की सुरक्षा को बढ़ाती है। भौतिक या रासायनिक कार्यक्षमता वाली सूर्य संरक्षण क्रीमों के बीच अंतर किया जाता है। लगाने के बाद, रासायनिक यूवी फिल्टर त्वचा में प्रवेश करते हैं और एक प्रकार की आंतरिक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। यह यूवी किरणों को अवरक्त प्रकाश में और इस प्रकार गर्मी में परिवर्तित करता है। नकारात्मक पक्ष यह है कि इन सनस्क्रीन को काम करने में लगभग 30 मिनट लगते हैं और कुछ लोगों को इनसे एलर्जी होती है। भौतिक फिल्टर त्वचा में प्रवेश नहीं करते हैं लेकिन त्वचा के बाहर एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाते हैं। यह यूवी किरणों को बचाता है या परावर्तित करता है। इन सनस्क्रीन का लाभ यह है कि इन्हें अच्छी तरह से सहन किया जा सकता है।

क्या प्राकृतिक धूप से सुरक्षा भी है?
मिलेसी: “सबसे अच्छी प्राकृतिक धूप से सुरक्षा तेज धूप के संपर्क से बचना है। इसलिए कभी भी अपने आप को दोपहर की तेज धूप में न रखें, छायादार जगह की तलाश करें और धूप में कपड़े और टोपी पहनें। कुछ तेल हल्के सनस्क्रीन के रूप में भी काम कर सकते हैं, जैसे तिल का तेल, नारियल का तेल या जोजोबा तेल। हालाँकि, ये केवल 10-30 प्रतिशत यूवी किरणों से बचाते हैं। हालाँकि, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि सूरज की रोशनी मानव शरीर में महत्वपूर्ण कार्यों को पूरा करती है। यह विटामिन डी के उत्पादन को सक्रिय करता है, सेरोटोनिन जैसे संदेशवाहक पदार्थों पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है और यह हार्मोन पर भी सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

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