Arya: unha aplicación para mellorar o estado de ánimo

Hoxe en día podes atopar aplicacións como a area xunto ao mar. Hai aplicacións para documentar a actividade deportiva, aplicacións organizativas, aplicacións para intercambio social, unha aplicación para editar imaxes ou revistas en forma de aplicacións. En principio agora hai unha aplicación para todo.

Desde o tempo tamén se investigou a eficacia de varias aplicacións que se supón que soportan ás persoas na vida cotiá. Nalgúns casos, isto actúa como un substituto dos terapeuta, xa que moitas veces teñen que manter os seus clientes esperando unha cita durante meses. Moitas das aplicacións son idóneas para conectar esta vez, acompañando a terapia ou tamén como coidado de seguimento e implementación do aprendido despois da terapia.

Arya é unha aplicación psicolóxica que se usa principalmente para trastornos mentais como a depresión, pero tamén para uso cotián. Sobre todo, ao captar as súas emocións e comportamentos, os usuarios aprenden a aprender máis sobre si mesmos e os seus patróns de comportamento mediante observacións para, ás veces, cuestionalas.

Ademais de documentar estados de ánimo e actividades, a aplicación Arya ofrece máis de 150 suxestións con actividades que poden facerche bo. Hai, por exemplo, chamadas misións como "difundir pequenas bonitas", "relaxarse ​​coa arte", "prestar atención á túa postura" ou "obter unha dose de luz solar", especialmente adaptada ao estado de ánimo do usuario. Podes atopar moitas ideas xeniais aquí que realmente poden inspirarche, aínda que estea ben.

Se ten un entusiasmo sobre a documentación do seu estado de ánimo honesto no teléfono móbil, Arya asegura que Arya non comparte información con outras aplicacións e que os datos están almacenados cifrados no seu propio teléfono móbil.

Ler tamén:

Depresión: axuda un terapeuta ou unha aplicación?

Foto: Infralist.com en Unsplash

CONTRIBUCIÓN Á OPCIÓN ALEMANIA