Ursula Wastl
Ann an neach fallain, tha truailleadh lactose anns a ’bhroinn bheag air a dhèanamh le enzyme lactase na buidhne fhèin. Tha lactose air a roinn anns na siùcairean sìmplidh glucose agus galactose agus air a bhiadhadh chun metabolism anns an t-slighe cnàmhaidh.
A thaobh easbhaidh lactase bun-sgoile / nàdarra, is e an adhbhar crìonadh ginteil ann an cinneasachadh lactase le aois. Anns an Ostair, tha an easbhaidh lactase a chaidh fhaighinn a ’toirt buaidh air 20 gu 25 sa cheud. An coimeas ri sin, tha an easbhaidh lactase àrd-sgoile a ’tachairt mar cho-chòrdadh ri galar innidh agus lannsaireachd caolain. Ach, dh ’fhaodadh an seòrsa neo-fhulangas lactose seo a dhol à sealladh às deidh làimhseachadh a’ ghalair. Tha "easbhaidh lactase inborn" na locht enzyme a tha gu math tearc.
Lactose: Carson a tha gearanan ann?
Bidh lactose a ’ruighinn a’ bhroinn mhòr cha mhòr gun sgeadachadh, far a bheil, mar a tha le neo-fhulangas fructose, bacteria a ’toirt seachad cnàmhadh anaerobic. Anns a ’bhroinn mhòr, bidh gasaichean a’ cruinneachadh, agus mar thoradh air sin bidh abdomen fo bhlàth agus / no nausea. Bidh na gasaichean sin a ’teicheadh tro bhith a’ fàs fo bhlàth no a ’dol tron t-sruth fala gu na sgamhain, far a bheil iad a’ faighinn a-mach. Am measg nan comharran tha a ’bhuineach, cramps bhoilg, bloating, nausea, ceann goirt, eas-òrdughan cadail, sgìth msaa.
Às deidh a ’bhreithneachadh, bu chòir toraidhean bainne a sheachnadh airson dà no ceithir seachdainean. Tha pàirt cudromach aig co-dhèanamh a ’bhidhe ann am fulangas lactose. Mar eisimpleir, faodar lactose a ghabhail a-steach nas fheàrr nuair a thèid e còmhla ri biadh làn geir. A bharrachd air an sin, tha e nas fheàrr gabhail ri biadhan le lactose tron latha. (Barrachd fiosrachaidh: www.laktobase.at)
Cum fios riut fhèin mun fheadhainn as cumanta intolerancesan aghaidh Fructose, Histamine, LAKTOS agus glutan.
Dealbh / Video: Shutterstock.
