Sonja
Op syk nei in alternatyf om fit te bliuwen? Jo kinne fine se oer it Feriene Keninkryk Griene gyms. Dizze fergese iepenloftsesjes kombinearje frijwilligerswurk mei túnkjen en praktyske aktiviteiten lykas it planten fan beammen, it sieden fan greiden en it meitsjen fan fivers foar wylde dieren. Jo sille leare oer miljeubeskerming en tagelyk fitnesstraining krije.
"Yn feite kinne guon Green Gym-sesjes hast in tredde mear calorieën ferbaarne as in gemiddelde aerobicsklasse!" seit organisator TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN stúdzje Undersyk útfierd troch de Universiteit fan Westminster liet sjen dat Green Gym-dielnimmers hegere nivo's fan wolwêzen en legere nivo's fan stress, eangst en depresje rapporteare.
Elkenien is wolkom, gjin túnkennis of fysike fitness nedich.
Ofbylding: Pixabay
