Sonja
OSALLISTUMINEN Alkuperäisellä kielellä
Etsitkö vaihtoehtoa pysyäkseen kunnossa? Löydät sen kaikkialta Iso-Britanniasta Vihreät kuntosalit, Nämä ilmaiset ulkoilmaistunnot yhdistävät vapaaehtoistyön puutarhanhoitoon ja käytännön toimiin, kuten puiden istuttamiseen, niittyjen kylvöön ja villien lampien perustamiseen. Opit jotain ympäristönsuojelusta ja saat samalla kunto-koulutusta.
"Itse asiassa joissain Green Gym -istunnoissa voidaan kuluttaa melkein kolmanneksella enemmän kaloreita kuin keskimääräisessä aerobic-luokassa!", Sanoo järjestäjä TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN Opiskella Westminsterin yliopiston suorittama tutkimus osoitti, että Green Gym -ryhmän osallistujat ilmoittivat paremmasta hyvinvoinnista ja alhaisemmasta stressistä, ahdistuksesta ja masennuksesta.
Kaikki ovat tervetulleita, puutarhan tai fyysisen kunnon tuntemusta ei tarvita.
Kuva: Pixabay
