Culumnatura
Barre egiten duzunean 100 muskulutik gora aktibatuta daude zure gorputzean, arnasa sakonago hartzen duzu eta, beraz, zure gorputzeko zelulei oxigeno hobea eskaintzen diezu. Zoriontasun hormona serotonina askatzen du eta, beraz, automatikoki zure aldartea areagotzen du, eta beldurra eta kezkak bistaratzen ditu. Eman, beraz, denbora dibertigarria filmekin, esan txisteak eta irribarre egin ispiluan begiratzen duzun bakoitzean.
Bide batez ... irribarre bat ere kutsakorra izan daiteke. ?
