Sonja
CONTRIBUCIÓN EN LENGUA ORIGINAL
¿Buscas una alternativa para mantenerte en forma? Puedes encontrarlo en todo el Reino Unido. Gimnasios verdes, Estas sesiones gratuitas al aire libre combinan el voluntariado con la jardinería y actividades prácticas como plantar árboles, sembrar prados y establecer estanques silvestres. Aprendes algo sobre la protección del medio ambiente y al mismo tiempo recibes entrenamiento físico.
"¡De hecho, en algunas sesiones de gimnasia ecológica, se puede consumir casi un tercio más de calorías que en una clase de aeróbicos promedio!", Dice el organizador TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN Estudio La investigación realizada por la Universidad de Westminster mostró que los participantes de Green Gym informaron un mayor bienestar y niveles más bajos de estrés, ansiedad y depresión.
Todos son bienvenidos, no se requiere conocimiento del jardín o condición física.
Imagen: Pixabay
