Sonja
Leder du efter et alternativ til at holde sig i form? Du kan finde det overalt i England Grønne motionscentre, Disse gratis udendørs sessioner kombinerer frivilligt arbejde med havearbejde og praktiske aktiviteter, såsom at plante træer, så enge og oprette vilde damme. Du lærer noget om miljøbeskyttelse og får samtidig træning.
"Faktisk kan der i nogle grønne gymnastiksessioner forbruges næsten en tredjedel flere kalorier end i en gennemsnitlig aerobic-klasse!" Siger arrangør TCV, The Community Volunteering Charity.
ON Undersøgelse Forskning udført af University of Westminster viste, at deltagere i Green Gym rapporterede større velvære og lavere niveauer af stress, angst og depression.
Alle er velkomne, ingen viden om haven eller fysisk tilstand er nødvendig.
Billede: Pixabay
