Když se smějete, je ve vašem těle aktivováno více než 100 svalů, dýcháte hlouběji a tím dodáváte buňkám těla lepší kyslík. Uvolňuje hormon serotoninu štěstí a tím automaticky zvyšuje vaši náladu - a odstraňuje strach a strach. Takže trávte čas zábavnými filmy, řekněte si navzájem vtipy a usmívejte se pokaždé, když se podíváte do zrcadla.
Mimochodem ... úsměv může být také nakažlivý. ?