ঠাণ্ডায় ভরা নাক

"ব্যানাল" সংক্রমণের মতো এটি আরও বিরক্তিকর: মেডিকেল পেশায় "গ্রিপাল" বা "ব্যানাল ইনফেকশন" নামে পরিচিত নিরীহ ঠান্ডা কাশি, সর্দি নাক বা ঘোলাটে হওয়ার মতো পরিচিত লক্ষণগুলির সাথে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। সর্দি কাটাতে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাগুলি কী করতে পারে? "কিছুই না," মেডুউনি ভিয়েনার সামাজিক চিকিৎসক মাইকেল কুনজে বলেছেন। সত্যিকারের ফ্লুর ক্ষেত্রে ফ্লুর ওষুধ প্রতিরোধ করা যেতে পারে, তবে সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে একমাত্র আসল তাত্ত্বিক সুরক্ষা হ'ল অসুস্থদের সাথে যোগাযোগের হাত থেকে পুরোপুরি এড়ানো avoid সামাজিক ফোবিস্ট হিসাবে যিনি মার্কিন সিরিজ "দ্য বিগ ব্যাং থিওরি" থেকে কাল্পনিক শেল্ডন কুপার পছন্দ করেন না তার পক্ষে কোনও অসুবিধা শারীরিক যোগাযোগ এড়ানোর জন্য। বরং সরকারী পরিবহনের মাধ্যমে অফিসে প্রতিদিনের ভ্রমণে যান। "অবশ্যই হাত ধোওয়া সবসময় ভাল হয়," কুঞ্জ আরও যোগ করেন।

"সর্দি এক সপ্তাহে লাগে, সাত দিনের ওষুধ সহ।"
পুরাতন লোক জ্ঞান

পার্থক্য ফ্লু - সর্দি

সর্দি এবং "সত্যিকারের" ফ্লু (ইনফ্লুয়েঞ্জা) এর মধ্যে পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ: "ফ্লুর জন্য সাধারণত হ'ল উচ্চ জ্বর নিয়ে হঠাৎ আক্রমণ শুরু হয়," সামাজিক চিকিৎসক বলেছেন। সমস্ত কিছু ব্যাথা করে, রোগীদের পেশী ব্যথা সহ অসুস্থতার একটি দৃ sense় ধারণা থাকে। তারপরে এটি ডাক্তারের কাছে বন্ধ। "একটি জাগতিক সংক্রমণ তবে একটি হালকা কোর্স এবং ধীরে ধীরে সামান্য জ্বরে আস্তে আস্তে আস্তে আস্তে প্রকাশ পায়।" ডাক্তারের সাথে দেখা প্রয়োজন ছিল না। ব্যতীত: "হলুদ বর্ণমুক্তি সংক্রমণের লক্ষণ। জ্বর যদি দ্রুত বৃদ্ধি পায় তবে এটি ফুসফুসের সংক্রমণও হতে পারে। তারপরে ভাইরাল সংক্রমণের মধ্যে যদি কোনও ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ যুক্ত হয় তবে খুব কম করার চেয়ে খুব বেশি করে চিকিত্সকের কাছে যাওয়া ভাল especially

মুন্ডান সংক্রমণের সিংহভাগ বিভিন্ন ধরণের ভাইরাস, যেমন গণ্ডার, অ্যাডেনো বা প্যারাইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস দ্বারা সংক্রামিত হয়। সুতরাং, একটি সর্দি জন্য পরামর্শ: "কোন অ্যান্টিবায়োটিক!" ডাক্তার কুঞ্জ বলেছেন। কারণ এগুলি কেবল ব্যাকটিরিয়ার বিরুদ্ধে কাজ করে তবে ভাইরাসের বিরুদ্ধে নয়। তিনি কি প্রস্তাব করেন? "আপনাকে ফ্লু সংক্রমণের চিকিত্সা করার দরকার নেই, কারণ যাইহোক যাইহোক কিছুদিন পর আবার এটি চলে যায়।" সর্দি লাগার সাথে সাথে তিনি অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলির বিরুদ্ধেও পরামর্শ দেন; অবশ্যই, যে কেউ এসপিরিন, মাথা ব্যথা বা ব্যথানাশক ব্যবহার করতে চান তিনি এটি করতে পারেন। "ঠান্ডা এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়, সাত দিনের ওষুধ সহ" তাই সত্য is এছাড়াও "সর্বদা ভাল" হ'ল ঘরোয়া প্রতিকার যেমন জ্বর সহ এসিগপ্যাটসারেল। আপনি ঠান্ডা চলাকালীন বিছানা রক্ষা করুন বা কাজ চালিয়ে যান না কেন, স্বতন্ত্রভাবে পৃথক: "প্রত্যেকেরই অসুস্থতার আলাদা আলাদা বিষয়গত ধারণা রয়েছে।" ঠান্ডাটি প্রবাহিত হওয়া - ইনফ্লুয়েঞ্জার বিপরীতে - উপায়হীনভাবে।

বিকল্প হিসাবে টিসিএম?

তিনি অন্যান্য পদ্ধতির যেমন ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিন (টিসিএম) সম্পর্কে কী ভাবেন? "টিসিএমের বৈজ্ঞানিক প্রমাণ অত্যন্ত পাতলা - তবে কেন নয়? আমি খুব উদার হয়ে গেছি। কে বিশ্বাস করে যে এটি সাহায্য করে, এটি নেওয়া উচিত। বৈজ্ঞানিকভাবে, তবে বেশিরভাগ জিনিসের ক্ষেত্রে খুব কমই রয়েছে, "কুঞ্জ বলেছেন।

যে টিসিএম দ্বারা বিশ্বাসী তিনি হলেন কার্ফিনিয়ার (www.apfelbaum.cc) ওল্ফসবার্গের পুষ্টিবিদ আলেকজান্দ্রা রাম্পিটস। "নাক চললে, টিসিএমকে আক্রমণাত্মক ঠান্ডা বলা হয়। এখন আবার শরীর থেকে বেরিয়ে আসার সময় এসেছে। " আদা চা দিয়ে সেরা দুটি থেকে তিনটি তাজা আদার টুকরোগুলি (মধুর সাথে গলাতে স্ক্র্যাচ করে), আদা বা জুনিপারের একটি গরম ফুট স্নান। "বেশ কয়েকটা গরম মশলা যেমন মরিচ, গোলমরিচ, পেঁয়াজ বা লবণের আপেল খাওয়ার জন্য খেতে হলে 'প্যাথোজেনিক প্যাথোজেন' এখুনি ফুলে উঠেছে" "যদি ঠাণ্ডা চাপের কারণে হয় তবে শরীরকেও প্রচুর বিশ্রাম দরকার need কারণ ঘুম কার্যকরভাবে প্রতিরোধ ব্যবস্থার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

যাইহোক, টিসিএম দৃষ্টিকোণ থেকে, প্রস্রাবের আগের 90 দিন আগে একটি শীত জন্মায়: গ্রীষ্মে, আমরা ফল, সালাদ এবং স্মুডিজ, আইস কিউব সহ ঠান্ডা পানীয় বা দুধজাত পণ্য যেমন শীতল খাবারের মতো কাঁচা খাবারের মাধ্যমে শরীরে খুব বেশি ঠান্ডা সংগ্রহ করি। "আমরা খাওয়া-দাওয়া করা সমস্ত কিছু প্রক্রিয়াজাত হওয়ার আগে আমাদের দেহের তাপমাত্রায় প্রথমে আনা হয়। আমাদের হজমে এত শীতল খাবারের সাথে লড়াই করতে হয়, যার জন্য প্রচুর শক্তি প্রয়োজন, "রাম্পিটচ বলেছেন। যদি আমাদের তথাকথিত হজম আগুন এই 90 দিনগুলিতে দুর্বল হয়ে যায় তবে স্ল্যাগগুলি তৈরি করুন (টিসিএম অনুযায়ী আর্দ্রতা / শ্লেষ্মা)। ফলাফল: শক্তির প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়, অঙ্গগুলি আর সর্বোত্তমভাবে সরবরাহ করা হয় না এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থাতে প্রতিরক্ষা করার জন্য পর্যাপ্ত শক্তি থাকে না - একটি ঠান্ডা তৈরি হয় created

অন্যদিকে উষ্ণ খাবার হজম আগুনকে শক্তিশালী করে, যা আমাদের প্রতিরোধ ব্যবস্থাতেও শক্তি সরবরাহ করে। উদাহরণস্বরূপ, সন্ধ্যাবেলা নাস্তা, স্যুপ বা স্টিউসের জন্য পোরিজ বা ডিমের থালা। গ্রীষ্মমন্ডলীয় ফলগুলি শীতল করার পরিবর্তে উষ্ণ গার্হস্থ্য ভিটামিন সি দাতা যেমন মৌরি, বাঁধাকপি বা বাঁধাকপি, পার্সলে এবং ক্রেস বা বেরি যেমন সামুদ্রিক বকথর্ন এবং কারেন্টসকে পছন্দ করতে পছন্দ করুন। ফল বা সালাদ জাতীয় কাঁচা খাবারগুলি সাইড ডিশ হিসাবে ভাল, মিষ্টান্ন হিসাবে মধ্যাহ্নভোজনে মিষ্টি দেওয়া হয়। "নিয়মিত বহিরঙ্গন ব্যায়াম, সামান্য চাপ এবং একটি কার্যকরী সামাজিক জীবন ছাড়াও," ডায়েটিশিয়ান তার টিসিএম রেসিপি প্রকাশ করে।

ঠান্ডা বিরুদ্ধে inalষধি গুল্ম

... হিলডেগার্ড ফন বিনজেন থেকে সেবাস্তিয়ান ন্নিপ পর্যন্ত দীর্ঘ traditionতিহ্য রয়েছে। সর্দি-কাশির জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় coldষধিগুলির একটি ছোট ওভারভিউ যা প্রজন্ম ধরে বিশেষত চা হিসাবে ব্যবহৃত হয়।

Marshmallow এ
শ্লেষ্মায় জ্বালাপোড়া শ্লেষ্মা ঝিল্লি এনভেলপ করা থাকে এবং এটি কাশির জন্য traditionতিহ্যগতভাবে ব্যবহৃত হয়।

মৌরি
শ্লেষ্মা দ্রবীভূত করে এবং কাশি বাড়ায়।

elderflower
একটি ঘাম-প্ররোচিত এবং antipyretic প্রভাব আছে।

আইসল্যান্ডীয় শ্যাওলা
কাশি-কমানোর প্রভাবকে ধন্যবাদ কাফের সাথে কাশিতে প্রমাণিত।

Linden ফুল
আমাদের মুখে ঘামের জপমালা চালায় এবং জ্বর সহ সর্দিগুলির জন্য উপযুক্ত suitable

Mädesüßblüten
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিপাইরেটিক প্রভাব।

ঋষি
গলা ব্যথা এবং গিলে নিতে অসুবিধা হলে সেজে চা সাজাবেন। অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি।

কলা
মিউকিলেজ ধারণ করে এবং কাশি থেকে মুক্তি দেয়।

টাইম
শক্ত শ্লেষ্মার কাশি পর্যন্ত প্রচার করে।

ছবি / ভিডিও: Shutterstock.