نينا فون كالكريوث
في الوقت الحاضر يمكنك العثور على تطبيقات مثل الرمال بجوار البحر. هناك تطبيقات لتوثيق النشاط الرياضي ، وتطبيقات تنظيمية ، وتطبيقات للتبادل الاجتماعي ، وتطبيق لتحرير الصور أو المجلات في شكل تطبيقات - من حيث المبدأ ، يوجد الآن تطبيق لكل شيء.
في مجال علم النفس أيضًا ، تمت دراسة فعالية التطبيقات المختلفة لفترة طويلة ، والتي يجب أن تدعم الناس في الحياة اليومية. في بعض الحالات ، يعمل هذا كبديل للمعالجين ، حيث يضطرون غالبًا إلى إبقاء عملائهم ينتظرون موعدًا لأشهر. العديد من التطبيقات مناسبة للتجسير هذه المرة ، أو مرافقة العلاج أو كعلاج متابعة وتنفيذ ما تم تعلمه بعد العلاج.
آريا هو تطبيق نفسي يستخدم بشكل رئيسي للاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب ، ولكن أيضًا للاستخدام اليومي. قبل كل شيء ، من خلال التقاط عواطفهم وسلوكهم ، يتعلم المستخدمون معرفة المزيد عن أنفسهم وأنماط سلوكهم من خلال الملاحظات ، من أجل استجوابهم في بعض الأحيان.
بالإضافة إلى توثيق المزاج والأنشطة ، يقدم تطبيق Arya أكثر من 150 اقتراحًا مع أنشطة يمكن أن تفيدك. هناك ، على سبيل المثال ، ما يسمى بالمهام مثل "نشر التفاصيل الصغيرة" أو "الاسترخاء مع الفن" أو "الانتباه إلى وضعك" أو "الحصول على جرعة من أشعة الشمس" ، والتي يتم تكييفها خصيصًا مع مزاج المستخدم. يمكنك العثور على الكثير من الأفكار الرائعة هنا والتي يمكن أن تلهمك حقًا - حتى إذا كنت تقوم بعمل جيد.
إذا كان لديك شعور مزعج بشأن توثيق مزاجك الصادق على هاتفك الخلوي ، فإن Arya تؤكد لك أن Arya لا تشارك أي معلومات مع تطبيقات أخرى وأن البيانات يتم تخزينها مشفرة على هاتفك الخلوي.
اقرأ أيضًا:
الاكتئاب: هل يساعد المعالج أو التطبيق؟
صور: Infralist.com يوم Unsplash
