መቻል ምንድን ነው?

'መቋቋም' በሁሉም ሰው ከንፈር ላይ አለ። በሕክምና ፣ በንግድ ወይም በአካባቢ ጥበቃ ፣ ቃሉ ብዙውን ጊዜ እንደ የመቋቋም ቃል ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ይውላል። በቁሳዊ ሳይንስ ውስጥ እንደ ላስቲክ ካሉ ከፍተኛ ውጥረት በኋላ እንኳን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​የሚመለሱ ንጥረ ነገሮች የመቋቋም ችሎታ አላቸው።

በ ዩኒቨርሲቲ ፎር ቡርኬስትር ዌይን የመቋቋም ችሎታ እንደ "ቀውሶች ወይም ድንጋጤዎች ውስጥ ሲገጥሙ መሰረታዊ ተግባራቶቹን የመጠበቅ ብቃት" ተብሎ ተገልጿል:: ኮሪና ዉስትማን በPH ዙሪክ የትምህርት ሳይኮሎጂ ፕሮፌሰር እንዲህ ይላሉ:- "መቋቋም የሚለው ቃል "መቋቋም" ከሚለው የእንግሊዝኛ ቃል የተገኘ ነው ይላሉ። (የመቋቋም፣ የመለጠጥ፣ የመለጠጥ) እና በአጠቃላይ አንድ ሰው ወይም ማኅበራዊ ሥርዓት አስጨናቂ የኑሮ ሁኔታዎችን እና ውጥረትን የሚያስከትላቸውን አሉታዊ ውጤቶች በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ያለውን ችሎታ ይገልጻል።”*

ገንዘብ ማሽን የመቋቋም

ከሌሎች ነገሮች በተጨማሪ, ጽንሰ-ሐሳቡ ውስጣዊ ጥንካሬን እና ጥንካሬን ማሰልጠን ወይም መማር እንደሚቻል ጽኑ እምነትን ይዟል. አሰልጣኞች፣ አማካሪዎች እና ተባባሪዎች ለግል ግለሰቦች እና ኩባንያዎች ልዩ ወርክሾፖች እና የስልጠና ኮርሶች ይዘው መምጣት ብዙም አልቆዩም። የሳይኮሎጂስቶች ሳራ ፎርብስ ከዋተርሉ ዩኒቨርሲቲ እና ዴኒዝ ፍቅረቶግሉ ከቶሮንቶ የምርምር ማዕከል 92 ሳይንሳዊ ጥናቶችን የተሃድሶ ስልጠናን ገምግመዋል። ውጤቱ አሰልቺ ነው፡ አብዛኛዎቹ እነዚህ የስልጠና ኮርሶች በሳይንሳዊ ተሃድሶ ፅንሰ-ሀሳቦች ላይ የተመሰረቱ አይደሉም፣ ነገር ግን ያለ ምንም የንድፈ ሃሳብ መሰረት ብዙ ወይም ባነሰ መንገድ ቀጥለዋል። በነባር የሥልጠና ኮርሶች፣ እንደ ፀረ-ጭንቀት ሥልጠና፣ እና ብዙ አዲስ የተሻሻሉ የማገገም ሥልጠና ኮርሶች መካከል ምንም ዓይነት የይዘት ልዩነት እምብዛም እንዳልነበረ ትንታኔው አረጋግጧል።

በታዋቂው ሳይንስ ውስጥ ትልቅ የተሳሳተ ግንዛቤ የመቋቋም ችሎታ ሁሉም ሰው በግለሰብ ደረጃ ሊያገኘው የሚችለው የባህርይ ባህሪ ነው. በሥራ ቦታ የሚደርስባቸውን ጫና መታገስ የማይችል ወይም በጭንቀት ጊዜ የሚታመም ሰው የራሳቸው ጥፋት ነው። በዶቼስ Ärzteblatt ውስጥ ማሪዮን ሶንነንሞሰር "ይህ አመለካከት ወደ አንድ የተወሰነ በራስ መተማመን ይመራል እናም አንድ ግለሰብ ሊቋቋሙት የማይችሉት ሁኔታዎች መኖራቸውን እና የመቋቋም ችሎታ ሁልጊዜ ለሁሉም ሰው የማይሆን ​​መሆኑን ውድቅ ያደርጋል" ሲል ጽፏል። ከሁሉም በላይ, በሰዎች ላይ የመቋቋም ችሎታ በግለሰብ ተጽዕኖ ሊደርስባቸው በማይችሉ ብዙ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ነው. ማህበራዊ አካባቢው፣ ያጋጠሙ ቀውሶች እና ጉዳቶች ወይም የገንዘብ ደህንነት ጥቂቶቹ ናቸው።

በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ቨርነር ስታንግል በ‹‹የሳይኮሎጂ እና ትምህርት ኦንላይን ኢንሳይክሎፔዲያ› ላይ ስለ “ማኅበራዊ ችግሮች ሥነ-ልቦናዊ ጥናት” ያስጠነቅቃል ምክንያቱም “የጋራ እርምጃዎችን ከማበረታታት ይልቅ ፣ ሰዎች የበለጠ ጠንካራ ቢሆኑ ሁሉም ነገር የተሻለ እንደሚሆን እንዲያምኑ ተደርገዋል ። ራሳቸው"

በመድሃኒት ውስጥ, ማገገም ሁሉም ትችቶች ቢኖሩም ሊሆኑ የሚችሉ የሕክምና ዘዴዎችን ያሳያል. እ.ኤ.አ. በ 2018 ፍራንቼስካ ፌርበር እና ጄኒ ሮዘንዳህል ከዩኒቨርሲቲ ሆስፒታል ጄና ባደረጉት መጠነ-ሰፊ የሜታ-ጥናት ውስጥ “በአካላዊ ህመሞች የመቋቋም አቅም በጠነከረ ቁጥር የተጎዳው ሰው የሚያሳየው አነስተኛ የስነልቦና ጭንቀት ምልክቶች” ድጋፍ ይሰጣሉ ። በስነ-ምህዳር ውስጥ, የመቋቋም ጽንሰ-ሐሳቦች ሚና ይጫወታሉ, ለምሳሌ ከብዝሃ ህይወት እና ከአየር ንብረት ለውጥ ጋር በተገናኘ. ለምሳሌ, በተለይም ጠንካራ እፅዋትን እና ጠንካራ የሆኑትን የመራቢያ ስራዎች እየተሰራ ነው ሥነ ምህዳሮች የተነደፈ.

ፎቶ / ቪዲዮ: Shutterstock.