ከመኝታ ቤቱ ኤሌክትሮሞግራም ጋር።

እርስዎ ቢፈልጉትም አልወደዱትም አሁን በየቦታው ነዎት - የኤሌክትሪክ ፣ መግነጢሳዊ እና ኤሌክትሮማግኔቲክ መስኮች በየቀኑ የሚጠቅሙን ፡፡ ሞባይል ስልኮች እና Wi-Fi ቤቶቻችንን ከተቆጣጠሩ ከረጅም ጊዜ ጀምሮ ቀጣዩ ሞገድ በቅርቡ ይመጣል ፡፡ በይነመረብ ነገሮች (አይኦት) እና ብልጥ በሆነ ቤት ፣ በቅርቡ ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ሌሎች መሳሪያዎች ከበይነመረቡ ጋር እናገናኛለን። በኋላ ፣ ይህንን ለረጅም ጊዜ ስንጠብቀው ነበር - ለወደፊቱ የልብስ ማጠቢያ ማሽኑ እና ኮም በሞባይል ስልክ ላይ ባሉ መተግበሪያዎች በኩል ከቢሮ ቁጥጥር ይደረግባቸዋል ፡፡ ውጤቱ-በአፓርታማዎቹ ውስጥ ያለው ኤሌክትሮሞጅ በመጨመር መኝታ ቤቶቹ ውስጥ እንኳን መጨመር ይቀጥላል ፡፡ ውጤቶቹ-ከሁሉም በኋላ ፣ እያንዳንዱ አራተኛ ጎልማሳ ይሰቃያል ፣ ሮበርት ኮች ኢንስቲትዩት ዛሬ እንደ ቀድሞው የእንቅልፍ መዛባት እና ከአስር በላይ የሚሆኑት ከእንቅልፍ ባገገሙም ጊዜ እንኳን ብዙ ጊዜ ወይም በቋሚነት ይሰማቸዋል።

የሞባይል ስልክ እና ኤሌክትሮሰሞግ
በአሁኑ ጊዜ በኦስትሪያ ውስጥ የሞባይል ብልቃጥ ምጣኔ የ 156 በመቶ ነው። ይህ ማለት በአማካኝ እያንዳንዱ ኦስትሪያ 1,5 ሲም ካርዶች አሉት ማለት ነው ፡፡ በጀርመን የጤና መድን ኩባንያ በተደረገው ጥናት እንዳስታውቁት ከአስር መልስ ሰጭዎች አራቱ (ከ 38 ከመቶ) የሚሆኑት ከእንቅልፋቸው በፊት እና ከእንቅልፍ በኋላ ወዲያው ስልካቸውን እየተመለከቱ ነው። ከ ‹30-ዓመት ዕድሜ› መካከል በጥናቱ መሠረት ከአስር ቱ ሰባት እንኳን ሳይቀር (70 በመቶ) ፡፡
ስማርት መሣሪያዎች እስካሉ ድረስ የሞባይል ስልክ ጨረር ለጤና አደገኛ ነው የሚለው ውይይት ፡፡ እንደ ሞባይል ስልክ ማሳቶች ሁሉ ፣ የተለያዩ መግለጫዎች ያላቸው ጥናቶችም አሉ ፡፡ ይህ በጣም ጥሩ መሆኑን የሚያሳይ አመላካች ፣ እስከዚያው ድረስ በተንቀሳቃሽ ስልክ የ SAR ዋጋ መረጃ ከፍተኛ ዋጋ ያለው መሆኑን ያሳያል ፡፡ SAR “የተወሰነ የመጠጥ መጠንን” ያመለክታል። እሱ ከባዮሎጂያዊ ሕብረ ሕዋሳት (ኤሌክትሪክ) መስክ የኤሌክትሮማግኔቲክ መስኮች ለመሰብሰብ ("ለመሳብ") የኃይልን ፍጥነት ይገልጻል ፡፡ ስለዚህ, በኪሎግራም በዋትቶች ውስጥ ይለካሉ. የታችኛው የ SAR እሴት ፣ የታችኛው የጨረር መጠን መቀነስ እና የቲሹው ሙቀት መጨመር። ስልክዎ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ እና የትኞቹ ስልኮች ዝቅተኛ የ SAR ዋጋዎች እንዳሏቸው ፣ እዚህ ማየት ይችላሉ- www.inside-handy.de/handy-bestenliste/sar-wert-strahlung.

ሞባይል ስልክ እና WLAN አስፈላጊ ነገሮች ናቸው-ከሶስተኛ (38 በመቶ) በላይ ስልኩን እንደ ደወል ሰዓት ይጠቀማል ፣ የጀርመን ጥናት እንዳመለከተው - ስለሆነም በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ከጎኑ ሙሉ መሣሪያ አለው ፡፡ እና አብዛኛዎቹ የበይነመረብ ራውተሮች እንኳን ሳይቀር የሰዓት እረፍትን አያውቁም። ምንም እንኳን ቀደም ብለን የምንተኛ ቢሆንም እንኳ በመስመር ላይ ደፋ ቀና ሲሉ ያቆዩናል። እና ፣ ይበልጥ ባልታሰበ መንገድ ፦ አንዳንድ ተጠቃሚዎች ከእንቅልፋቸው ከስልኩ ለመተኛት እና ለመተንተን መተግበሪያዎችን ይጠቀማሉ ፡፡

ይህ አሁን ማለቅ አለበት። የመኝታ ክፍሉን ከኤሌክትሮሮክሰር ነፃ እናደርጋለን ፡፡ ግን ፣ አሁንም ድረስ አሁንም ይቻላል? በጣም አጠቃላይ ልኬቱ ሁለንተናዊ ማጥፊያ ይሆናል ፣ ይህም በቤት ውስጥ ላሉ ሁሉም መሳሪያዎች ሀይል የሚቆርጥ ይሆናል። የዕለት ተዕለት የዕለት ተዕለት ማስተካከያ በየእለቱ አራት ማስተካከያዎችን ሲያስተካክሉ ይህ ተግባራዊ ሊሆን የሚችል አማራጭ አለመሆኑን ያሳያል ፡፡ በተለይም ከዛሬ ጀምሮ እንደ የመኖሪያ ቦታ አየር ማናፈሻ እና እንደ ማታ ማታ የኃይል አቅርቦት ያስፈልጋቸዋል ፡፡ ይሁን እንጂ በሶስት መለኪያዎች ግን እያንዳንዱ ሰው አሁንም ሰፊ የኤሌክትሮሞግ አተገባበርን ያስተዳድራል ፡፡

በመኝታ ክፍሉ ውስጥ የኤሌክትሪክ ዕቃዎች የሉም ፡፡

በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ማንኛውም ዓይነት የኤሌክትሪክ ዕቃዎች ተገቢ አይደሉም ፡፡ ቴሌቪዥኑ በአልጋ ላይ አለመሆኑን ፣ ከኃይል አቅርቦት ጋር የተገናኙ ሁሉም መሳሪያዎች ኤሌክትሮሞግ ያስከትላል። ስለዚህ ከዚህ ውጡ ፡፡

በጣም ጥሩው የማንቂያ ሰዓት።

የሞባይል ስልኩ አሁን ውጭ መቆየት አለበት ወይም ቢያንስ ሙሉ በሙሉ መዘጋት አለበት ፡፡ ምክንያቱም: - በበረራ ሞድ ውስጥ እንኳን ቀሪ ጨረር አለ። በመሠረቱ ምንም ችግር የለውም ፣ መጀመሪያ ላይ ሊያስቡ ይችላሉ ፣ አማራጭ የማንቂያ ሰዓት ብቻ ያስፈልግዎታል ፡፡ ሆኖም ፣ በስራ-ህይወት ሚዛን ርዕስ ስር የተለያዩ የሥራ ሰዓቶችን ፣ የቤት መስሪያ ቤቶችን እና የመሳሰሉትን የሚያመጣ እምብዛም ክላሲካል የሙያ ህይወትን የሚመራ ማንኛውም ሰው የማንቂያ ሰዓትን በሚፈልግበት ጊዜ መፈለግ አለበት-እኛ ስለ እኛ ሙሉ በሙሉ ተረስተናል - ጤና-ነክ እና ተለዋዋጭ ፡፡ ወደ ፌደራል ዋና ከተማ በሳምንት ሦስት ጊዜ የምንጓዝበት እና በሳምንት ሁለት ጊዜ ከቤት የምንሠራ ስለሆንን በሳምንቱ ቀን ላይ በመመርኮዝ በፕሮግራም ሊዘጋጁ የሚችሉ የማንቂያ ጊዜዎችን እንፈልጋለን ፡፡ በእውነቱ ፣ በመጀመሪያ ፣ ሬዲዮን የማይሰራ እና በሁለተኛ ደረጃ ፣ በተለያዩ ቀናት ውስጥ የተለያዩ የተለያዩ የማስጠንቀቂያ ጊዜዎችን ሊያድን የሚችል ተስማሚ የማንቂያ ሰዓት ማግኘት ከባድ ነው ፡፡ አንዳንድ አማራጮችን አግኝተናል - የመረጃ ሳጥኑን ይመልከቱ ፡፡
በማንኛውም ሁኔታ ኤሌክትሮሞግራምን እና የሞባይል ስልክ ጨረሮችን ለማስቀረት ጥሩው ሰዓት ሰዓት በባትሪ ኃይል የሚሠራ ሲሆን በሬዲዮ ወይም በይነመረብ ግንኙነቶችን አይሠራም ፡፡

ሽቦ አልባ ራውተር

ከሞባይል ስልክ በተጨማሪ WLAN በቤተሰቡ ውስጥ ሁለተኛው ዋና ጉዳይ ነው፡፡በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ተጓዳኝ ራውተሩ ሁሉም መሳሪያዎች ወደ በይነመረብ እንዲደርሱ ለማስቻል ያለ እረፍት ይሰራል ፡፡ በራውተር ሶፍትዌሩ ውስብስብነት ላይ በመመርኮዝ ይህ ብዙውን ጊዜ በቀላሉ ሊቀየር ይችላል። ይህ በእንዲህ እንዳለ ፣ እያንዳንዱ መሣሪያ ለመደበኛ የምሽት እንቅልፍ WLAN ን የሚያደናቅፍ የጊዜ ማብሪያ አለው።

ትኩረት ሰማያዊ መብራት

በነገራችን ላይ - ከእንቅልፍ በፊት ስልኩ መጠቀሙ መዝናናቱን ሊገታ ይችላል። ምክንያቱ - ከማያ ገጾች ላይ ሰማያዊ ብርሃን የሜላቶኒን መጠን እንዲጥሉ ያደርጋቸዋል። ሆርሞን በጨለማ እንድንደክም ያደርገናል ፡፡ ነገር ግን ምርቱ ከተከለከለ የተጠቁ ሰዎች በከፋ እንቅልፍ ሊተኛቸው ይችላል። ሰማያዊ ተብሎ የሚጠራ ሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ተጨማሪ ምክሮች
በመሠረቱ በመኝታ ክፍል ውስጥ አጠቃላይ የኤሌክትሪክ መሳሪያዎችን ያስወግዱ ፡፡ ደግሞም ቴሌቪዥን ፣ የሰዓት ራዲዮ ወይም የንባብ መብራቶች ትርooት ናቸው ፡፡
ተለዋጭ የማንቂያ ሰዓት።
ሬንፎርፌክስ A600: በብዙ ማንቂያ እና ተግባራት በብዙዎች ውስጥ ባትሪ የማንቂያ ሰዓት ይሠራል ፡፡
ሬክፌንክስ A440 እና ሬንክፊሴክስ A480-በሞባይል ስልክ በኩል በፕሮግራም የሚዘጋጁ ትንሽ ሣጥን ግን ከእንግዲህ አይገናኝም ፡፡
የማንቂያ ሰዓቱን በጭራሽ አትናገር ዲጂታል በባትሪ ኃይል በተሞላ የማንቂያ ሰዓት ሰፊ ገፅታ አለው ፡፡
ሰማያዊ ብርሃን ማጣሪያ, እንቅልፍ ከመተኛቱ በፊት በአጭር ጊዜ ውስጥ በስልክ ላይ እንደ ብዙ ሰማያዊ ያሉ ብሩህ ብርሃን የመልሶ ማግኛ ውጤቱን ያስቀራል። ስለዚህ መልዕክቶችን በአልጋዎ ላይ እንደገና ለመመርመር በእርግጥ ከፈለጉ ልዩ ሰማያዊ የማጣሪያ ተግባሮችን መጠቀም አለብዎት ፡፡ ቀይ መጠንን የሚጨምር እና የሌሊት እንቅልፍን የሚያስፋፋ ሁኔታ ፡፡

ፎቶ / ቪዲዮ: Shutterstock.