Option
Sharqiy kuskus salatasi | Iqlim uchun retseptlar Yoz | Vegan, mavsumiy, barqaror
Har fasl uchun iqlimga mos retseptlar: Bugungi ovqatlanish transportga emas, balki iqlimga zarar etkazadi. Plastinalarda juda ko'p go'sht va sut paydo bo'lishi sababli ...
Har fasl uchun iqlimga mos retseptlar:
Bugungi ovqatlanish transportga emas, balki iqlimga zarar keltiradi. Issiqlik gazlari emissiyasining ko'p qismi ishlab chiqarilishi uchun mas'ul bo'lgan plastinkalarda juda ko'p go'sht va sut mahsulotlari mavjud. Global isishning oldini olish uchun chorvachilik mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirish kerak. Shveytsariya va Tibbiyotning Greenpeace iqlimi uchun retseptlar xilma-xilligi o'simlikka asoslangan parhez qanchalik xilma-xil va mazali ekanligini ko'rsatadi. Bir mavsumda yana to'rt yoki beshta pishirish g'oyalari nashr etiladi.
Barcha retseptlarni bu erda topish mumkin:
Iqlim uchun retseptlar - Greenpeace
Sizga har mavsum uchun iqlimga mos retseptlar to'plamini yuboramiz. Uyda pishirish uchun mazali mavsumiy retseptlar. Videolarni ko'ring va ilhom oling. "Bugun nima yeyishim kerak?" Degan savol juda muhim, chunki uy xo'jaliklarining atrof -muhitga ta'sirining 28 foizi bizning dietamizdan kelib chiqadi.
****************************************
ORIENTAL KUKUNU SALAD
****************************************
Shaxslar: 4
Tayyorlash vaqti: 40 min
Zutaten:
200ml suv
har bir ½ choy qoshiq zira, paprika, doljin va zerdeçal
4 QO'LNING Qisqichbaqasimon yog'i
½ choy qoshiq Raz el Hanut
200g kuskus
1 limon
150g qaynatilgan no'xot
50g sultonlar
½ yalpiz yalpiz
200g gilos pomidor
200g bodring
Tegirmondan tuz va qalampir
Tayyorlanishi:
Suvni ziravorlar bilan idishga soling va yaxshilab aralashtiring. Kuskusni qo'shing va deyarli suyuqlik qolmaguncha shishib ketishiga yo'l qo'ying.
Limon sharbatini siqib oling va kuskusga qo'shing. Gilos pomidorini va bodringni yuving va mayda kubiklarga kesib oling, yalpizni qisqa yuving va ingichka chiziqlar bilan kesing. No'xot va sultonlar bilan birga idishga soling va tegirmondan tuz va qalampir qo'shing.
Kuskus salatani to'rtta bento qutilariga ajrating.
**********************************
Kanalimizga obuna bo'ling va yangilanishni o'tkazib yubormang.
Savollaringiz yoki so'rovlaringiz bo'lsa, bizga sharhlarda yozing.
Bizga qo'shilishni xohlaysiz: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Grinpis donoriga aylaning: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Biz bilan aloqada bo'ling
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
► Jurnal: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Greenpeace Shveytsariyani qo'llab-quvvatlang
***********************************
► Bizning kampaniyalarimizni qo'llab-quvvatlang: https://www.greenpeace.ch/
► Ishtirok eting: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Mintaqaviy guruhda faol bo'ling: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Tahririyatlar uchun
*****************
► Greenpeace Media Ma'lumotlar bazasi: http://media.greenpeace.org
Greenpeace - 1971-dan beri butun dunyo bo'ylab ekologik, ijtimoiy va adolatli hozirgi va kelajakni targ'ib qilish uchun sodiq bo'lgan mustaqil, xalqaro ekologik tashkilot. 55 mamlakatlarda biz atom va kimyoviy ifloslanishdan, genetik xilma-xillikni, iqlimni saqlash va o'rmonlar va dengizlarni himoya qilish uchun ishlaymiz.
*********************************
