اختیار
اورینٹل کوسکوز ترکاریاں | آب و ہوا کے لئے ترکیبیں سمر | ویگن ، موسمی ، پائیدار
ہر موسم کیلئے آب و ہوا کے موافق ترکیبیں: آج کی غذائیت آب و ہوا کو ٹریفک سے زیادہ نقصان پہنچا دیتی ہے۔ کیونکہ بہت سارے گوشت اور دودھ پلیٹوں پر ختم ہوتے ہیں ...
ہر موسم کیلئے آب و ہوا کے موافق ترکیبیں:
آج کی غذا آب و ہوا کو ٹریفک سے زیادہ نقصان پہنچاتی ہے۔ کیونکہ پلیٹوں پر بہت سارے گوشت اور دودھ کی مصنوعات موجود ہیں ، جن کی پیداوار غذائی گرین ہاؤس گیس کے اخراج کی اکثریت کے لئے ذمہ دار ہے۔ گلوبل وارمنگ کو روکنے کے لئے ، جانوروں کی مصنوعات کی کھپت کو کم کرنا ہوگا۔ گرینپیس سوئٹزرلینڈ اور تبت کی آب و ہوا کے لئے مختلف اقسام کی ترکیبیں سے پتہ چلتا ہے کہ پودوں پر مبنی غذا کتنی مختلف اور سوادج ہے۔ ہر سیزن میں چار یا پانچ مزید کھانا پکانے کے خیالات شائع ہوتے ہیں۔
تمام ترکیبیں یہاں مل سکتی ہیں۔
آب و ہوا کے لئے ترکیبیں - گرین پیس۔
ہم آپ کو ہر موسم کے لیے آب و ہوا کے موافق ترکیبوں کا مجموعہ بھیجیں گے۔ گھر میں پکانے کے لیے مزیدار موسمی ترکیبیں۔ ویڈیو دیکھیں اور حوصلہ افزائی کریں۔ سوال "آج مجھے کیا کھانا چاہیے؟" ایک بہت اہم سوال ہے ، کیونکہ گھر کے ماحولیاتی اثرات کا 28 فیصد ہماری خوراک کی وجہ سے ہوتا ہے۔
****************************************
اورینٹل کاموسس سلاد۔
****************************************
افراد: 4۔
تیاری کا وقت: 40 منٹ
اجزاء:
200ML پانی
ہر ایک چائے کا چمچ زیرہ ، پیپریکا ، دار چینی اور ہلدی۔
4 EL ریپسیج تیل
½TL راز ال ہنوت۔
ایکس این ایم ایکس ایکس کزنس۔
1 لیموں
150g ابلا ہوا چھولا۔
50g سلطاناس۔
unch گچھے مرچ۔
200g چیری ٹماٹر۔
200g ککڑی۔
مل سے نمک اور مرچ
تیاری:
مسالوں کے ساتھ پانی کو ایک پیالے میں ڈالیں اور اچھی طرح مکس کرلیں۔ کزن کو شامل کریں اور اسے سوجھنے دیں جب تک کہ کوئی مائع باقی نہ رہ جائے۔
لیموں کا رس نچوڑ اور کزن میں شامل کریں۔ چیری ٹماٹر اور ککڑی کو دھوئے اور چھوٹے کیوب میں کاٹ کر ، پیپرمنٹ کو تھوڑی دیر سے کللا کریں اور عمدہ سٹرپس میں کاٹ لیں۔ چکی اور سلطان اور چکی سے نمک اور کالی مرچ کے ساتھ سیزن کے ساتھ کٹوری میں ڈالیں۔
کزن کو ترکاریاں چار بینٹو بکس میں تقسیم کریں۔
**********************************
ہمارے چینل کو سبسکرائب کریں اور ایک تازہ کاری کو مت چھوڑیں۔
اگر آپ کے سوالات یا درخواستیں ہیں تو ، ہمیں تبصرے میں لکھیں۔
آپ ہم میں شامل ہونا چاہتے ہیں: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
گرین پیس ڈونر بنیں: https://www.greenpeace.ch/spenden/
ہمارے ساتھ رابطے میں رہیں۔
******************************
► فیس بک: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► ٹویٹر: https://twitter.com/greenpeace_ch۔
► انسٹاگرام: https://www.instگرام.com/greenpeace_swis/
az میگزین: https://www.greenpeace-magazin.ch/
گرینپیس سوئٹزرلینڈ کی حمایت کریں۔
***********************************
campaigns ہماری مہموں کی حمایت کریں: https://www.greenpeace.ch/
involved شامل ہوں: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-bat
a علاقائی گروپ میں سرگرم ہوجائیں: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
ادارتی دفاتر کیلئے۔
*****************
► گرین پیس میڈیا ڈیٹا بیس: http://media.greenpeace.org۔
گرین پیس ایک آزاد ، بین الاقوامی ماحولیاتی تنظیم ہے جو 1971 کے بعد سے پوری دنیا میں ایک ماحولیاتی ، معاشرتی اور منصفانہ موجودہ اور مستقبل کے فروغ کے لئے پرعزم ہے۔ ایکس این ایم ایکس ایکس ممالک میں ، ہم جوہری اور کیمیائی آلودگی ، جینیاتی تنوع کے تحفظ ، آب و ہوا اور جنگلات اور سمندروں کے تحفظ کے لئے کام کرتے ہیں۔
**********************************
