میک این کاشو | آب و ہوا کے لئے ترکیبیں بہار | گرین پیس

میک این کاشو | آب و ہوا کے لئے ترکیبیں بہار | ویگن ، موسمی ، پائیدار

ہر موسم کیلئے آب و ہوا کے موافق ترکیبیں: آج کی غذائیت آب و ہوا کو ٹریفک سے زیادہ نقصان پہنچا دیتی ہے۔ کیونکہ بہت سارے گوشت اور دودھ پلیٹوں پر ختم ہوتے ہیں ...

ہر موسم کیلئے آب و ہوا کے موافق ترکیبیں:
آج کی غذا آب و ہوا کو ٹریفک سے زیادہ نقصان پہنچاتی ہے۔ کیونکہ پلیٹوں پر بہت سارے گوشت اور دودھ کی مصنوعات موجود ہیں ، جن کی پیداوار غذائی گرین ہاؤس گیس کے اخراج کی اکثریت کے لئے ذمہ دار ہے۔ گلوبل وارمنگ کو روکنے کے لئے ، جانوروں کی مصنوعات کی کھپت کو کم کرنا ہوگا۔ گرینپیس سوئٹزرلینڈ اور تبت کی آب و ہوا کے لئے مختلف اقسام کی ترکیبیں سے پتہ چلتا ہے کہ پودوں پر مبنی غذا کتنی مختلف اور سوادج ہے۔ ہر سیزن میں چار یا پانچ مزید کھانا پکانے کے خیالات شائع ہوتے ہیں۔

تمام ترکیبیں یہاں مل سکتی ہیں۔

آب و ہوا کے لئے ترکیبیں - گرین پیس۔

ہم آپ کو ہر موسم کے لیے آب و ہوا کے موافق ترکیبوں کا مجموعہ بھیجیں گے۔ گھر میں پکانے کے لیے مزیدار موسمی ترکیبیں۔ ویڈیو دیکھیں اور حوصلہ افزائی کریں۔ سوال "آج مجھے کیا کھانا چاہیے؟" ایک بہت اہم سوال ہے ، کیونکہ گھر کے ماحولیاتی اثرات کا 28 فیصد ہماری خوراک کی وجہ سے ہوتا ہے۔

**********************************
گرین میک کین
**********************************
افراد: 4۔
تیاری کا وقت: 25 منٹ

اجزاء:
3 پیاز
2 لہسن لونگ
1 بیل پتی
1 چھوٹی گاجر۔
4 چمچ زیتون کا تیل

80 جی کاجو ، رات بھر بھیگی
پانی کے 200 ملی میٹر
سبزیوں کے مشروبات کی 200 ملی
5 جی نوبل خمیر۔
پالنا کے 250 جی
نمک اور کالی مرچ کا ذائقہ
ایکس این ایم ایکس ایکس جی میکرونی۔
Edelhefe

تیاری:
تندور کو 180 ڈگری سے پہلے ہیٹ کریں۔ پیاز کے چھلکے ڈالیں اور عمدہ انگوٹھی میں کاٹ لیں۔ لہسن کو چھیل کر اتاریں اور باریک کاٹ لیں۔ گاجر کا چھلکا اور کاٹ لیں۔ ایک برتن میں زیتون کا تیل گرم کریں اور پیاز کے کڑے ، لہسن ، خلیج کے پتوں اور گاجر کو بھونیں۔ پالک کو اچھی طرح دھو لیں۔ پین میں کاجو ، پانی ، دودھ ، خمیر اور پالک ڈالیں ، ایک فوڑے پر لائیں اور ایک چھوٹے پیمانے پر تقریبا 10 منٹ کے لئے ابالیں۔ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم ، مکسنگ کٹوری میں اچھی طرح مکس کریں اور پین میں ڈال دیں۔ اس دوران میں نمکین پانی میں میکچرونی کو ابالیں ، اچھی طرح کاٹ لیں ، چٹنی کے ساتھ ملائیں اور گرینٹن ڈش میں بندوبست کریں۔خمیر کو سطح پر پھیلائیں اور ایکس این ایم ایکس منٹ کے لئے تندور میں تشکر دیں۔

**********************************
ہمارے چینل کو سبسکرائب کریں اور ایک تازہ کاری کو مت چھوڑیں۔
اگر آپ کے سوالات یا درخواستیں ہیں تو ، ہمیں تبصرے میں لکھیں۔

آپ ہم میں شامل ہونا چاہتے ہیں: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
گرین پیس ڈونر بنیں: https://www.greenpeace.ch/spenden/

ہمارے ساتھ رابطے میں رہیں۔
******************************
► فیس بک: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► ٹویٹر: https://twitter.com/greenpeace_ch۔
► انسٹاگرام: https://www.instگرام.com/greenpeace_swis/
az میگزین: https://www.greenpeace-magazin.ch/

گرینپیس سوئٹزرلینڈ کی حمایت کریں۔
***********************************
campaigns ہماری مہموں کی حمایت کریں: https://www.greenpeace.ch/
involved شامل ہوں: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-bat
a علاقائی گروپ میں سرگرم ہوجائیں: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen

ادارتی دفاتر کیلئے۔
*****************
► گرین پیس میڈیا ڈیٹا بیس: http://media.greenpeace.org۔

گرین پیس ایک آزاد ، بین الاقوامی ماحولیاتی تنظیم ہے جو 1971 کے بعد سے پوری دنیا میں ایک ماحولیاتی ، معاشرتی اور منصفانہ موجودہ اور مستقبل کے فروغ کے لئے پرعزم ہے۔ ایکس این ایم ایکس ایکس ممالک میں ، ہم جوہری اور کیمیائی آلودگی ، جینیاتی تنوع کے تحفظ ، آب و ہوا اور جنگلات اور سمندروں کے تحفظ کے لئے کام کرتے ہیں۔

**********************************

ذرائع