Sonja
Formda kalmak için bir alternatif mi arıyorsunuz? Tüm İngiltere'de bulabilirsiniz Yeşil spor salonları, Bu ücretsiz açık hava oturumları, gönüllülüğü bahçe ve ağaç dikme, çayır ekimi ve vahşi havuzlar kurma gibi pratik aktivitelerle birleştirir. Çevre koruma hakkında bir şeyler öğrenirsiniz ve aynı zamanda fitness eğitimi alırsınız.
“Aslında, bazı Green Gym seanslarında ortalama bir aerobik sınıfından neredeyse üç kalori daha fazla tüketilebilir!” Diyor Organizatör TCV, Toplum Gönüllülük Hayır Kurumu.
AÇIK Eğitim Süreci Westminster Üniversitesi tarafından yapılan araştırmalar, Green Gym katılımcılarının daha fazla refah ve daha düşük stres, endişe ve depresyon seviyeleri bildirdiğini gösterdi.
Herkes kabul edilir, bahçe veya fiziksel durum bilgisi gerekmez.
Resim: Pixabay
