Nina von Kalckreuth
Günümüzde deniz kenarında kum gibi uygulamalar bulabilirsiniz. Spor etkinliğini belgelemek için uygulamalar, kurumsal uygulamalar, sosyal değişim için uygulamalar, resim veya dergileri uygulamalar şeklinde düzenlemek için bir uygulama var - prensip olarak şimdi her şey için bir uygulama var.
Psikoloji alanında da, çeşitli uygulamaların etkinliği uzun zamandır araştırılmıştır, bu da günlük yaşamdaki insanları desteklemelidir. Bazı durumlarda, bu genellikle terapistlerin yerine geçer, çünkü genellikle müşterilerini aylarca randevu bekletmek zorunda kalırlar. Uygulamaların çoğu bu kez köprü kurmak, terapiye eşlik etmek veya terapi sonrası öğrenilenlerin takibi ve uygulanması için uygundur.
Arya esas olarak depresyon gibi zihinsel bozukluklar için değil, aynı zamanda günlük kullanım için kullanılan psikolojik bir uygulamadır. Her şeyden önce, kullanıcılar duygularını ve davranışlarını yakalayarak, bazen onları sorgulamak için gözlemler yoluyla kendileri ve davranış kalıpları hakkında daha fazla bilgi edinmeyi öğrenirler.
Ruh halleri ve aktiviteleri belgelemenin yanı sıra Arya uygulaması, sizi iyi yapabileceğiniz aktivitelerle 150'den fazla öneri sunar. Örneğin, "küçük güzellikleri yaymak", "sanatla rahatlamak", "duruşunuza dikkat etmek" veya "ruh halinize özel olarak uyarlanmış" bir güneş ışığı dozu almak gibi görevler vardır. Burada, gerçekten başarılı olsanız bile, size gerçekten ilham verebilecek birçok harika fikir bulabilirsiniz.
Cep telefonunuzda dürüst ruh halinizi belgelemekle ilgili endişe duyuyorsanız, Arya, Arya'nın diğer uygulamalarla herhangi bir bilgi paylaşmadığını ve verilerin kendi cep telefonunuzda şifreli olarak saklandığını garanti eder.
Lesen Sie auch:
Depresyon: Bir terapist veya uygulama yardımcı olur mu?
Fotoğraf: Infralist.com Unsplash
