กรีนยิมส์: อาสาสมัครเพื่อสุขภาพ

การมีส่วนร่วมในภาษาดั้งเดิม

กำลังมองหาทางเลือกอื่นเพื่ออยู่พอดี คุณสามารถค้นหาได้ทั่วสหราชอาณาจักร โรงยิมสีเขียว, กิจกรรมกลางแจ้งฟรีเหล่านี้เป็นการรวมอาสาสมัครเข้ากับการทำสวนและทำกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการปลูกต้นไม้การหว่านทุ่งหญ้าและการสร้างบ่อป่า คุณได้เรียนรู้บางสิ่งเกี่ยวกับการปกป้องสิ่งแวดล้อมและในเวลาเดียวกันก็ได้รับการฝึกออกกำลังกาย

"ในความเป็นจริงในการออกกำลังกายสีเขียวบางครั้งแคลอรี่มากกว่าหนึ่งในสามสามารถบริโภคได้มากกว่าในคลาสแอโรบิกโดยเฉลี่ย!" ผู้จัดงาน TCV ผู้จัดการการกุศลอาสาสมัครชุมชนกล่าว

EIN Studie การวิจัยดำเนินการโดยมหาวิทยาลัย Westminster แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมกรีนยิมรายงานความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นและระดับความเครียดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่ลดลง

ยินดีต้อนรับทุกคนไม่มีความรู้เรื่องสวนหรือสภาพร่างกายที่จำเป็น

รูปภาพ: Pixabay