อารียา: แอพที่พัฒนาอารมณ์

ทุกวันนี้คุณสามารถค้นหาแอพเช่นทรายริมทะเล มีแอพสำหรับทำเอกสารกิจกรรมกีฬา, แอพองค์กร, แอพสำหรับแลกเปลี่ยนทางสังคม, แอพสำหรับแก้ไขรูปภาพหรือนิตยสารในรูปแบบของแอพ - โดยหลักการแล้วตอนนี้มีแอพสำหรับทุกสิ่ง

ในด้านจิตวิทยาก็มีการตรวจสอบประสิทธิผลของแอพต่าง ๆ ที่สนับสนุนคนในชีวิตประจำวันเป็นเวลานาน ในบางกรณีสิ่งนี้ทำหน้าที่แทนนักบำบัดเนื่องจากพวกเขามักจะต้องให้ลูกค้ารอการนัดหมายเป็นเวลาหลายเดือน แอพจำนวนมากเหมาะสำหรับการเชื่อมโยงในครั้งนี้ประกอบกับการบำบัดหรือการดูแลติดตามและการนำสิ่งที่เรียนรู้ไปใช้หลังจากการบำบัด

อารี เป็นแอปทางจิตวิทยาที่ใช้เป็นหลักสำหรับความผิดปกติทางจิตเช่นความหดหู่ใจ แต่ยังสำหรับการใช้งานในชีวิตประจำวัน เหนือสิ่งอื่นใดโดยการจับอารมณ์และพฤติกรรมของพวกเขาผู้ใช้เรียนรู้ที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเองและรูปแบบพฤติกรรมผ่านการสังเกตเพื่อที่จะตั้งคำถามกับพวกเขา

นอกเหนือจากการบันทึกอารมณ์และกิจกรรมแล้วแอป Arya ยังเสนอคำแนะนำมากกว่า 150 รายการกับกิจกรรมที่สามารถทำสิ่งที่ดีให้คุณได้ ยกตัวอย่างเช่นมีภารกิจที่เรียกว่าเช่น "แพร่กระจายสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ", "ผ่อนคลายด้วยงานศิลปะ", "ใส่ใจกับท่าทางของคุณ" หรือ "รับแสงจากแสงแดด" ซึ่งปรับให้เข้ากับอารมณ์ของผู้ใช้เป็นพิเศษ คุณสามารถค้นหาแนวคิดที่ยอดเยี่ยมมากมายที่นี่ซึ่งสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้คุณได้แม้ว่าคุณจะทำได้ดีก็ตาม

หากคุณมีความรู้สึกไม่สบายใจเกี่ยวกับการบันทึกอารมณ์ความซื่อสัตย์ของคุณบนโทรศัพท์มือถือของคุณอารีทำให้คุณมั่นใจว่าอารียาไม่ได้แบ่งปันข้อมูลใด ๆ กับแอพอื่น ๆ และข้อมูลนั้นถูกเข้ารหัสไว้ในโทรศัพท์มือถือของคุณเอง

อ่านเพิ่มเติมได้ที่:

อาการซึมเศร้า: นักบำบัดโรคหรือแอพช่วยได้หรือไม่?

ภาพถ่าย: Infralist.com บน Unsplash

การมีส่วนร่วมในตัวเลือกของเยอรมนี