интихоб
Авокадо карафс бо шоколад | Мазкр барои иқлим | Зимистон | вегетативӣ, мавсимӣ, устувор
Дорухатҳое, ки ба иқлим мутобиқанд барои ҳар мавсим: Ғизои имрӯза ба иқлим беш аз ҳаракати нақлиёт зарар мерасонад. Азбаски гӯшти аз ҳад зиёди гӯшт дар плитаҳо хотима меёбад ...
Дорухатҳои иқлимӣ барои ҳар фасл:
Парҳези имрӯза ба иқлим назар ба трафик бештар зарар мерасонад. Азбаски дар табақҳо маҳсулоти аз ҳад зиёди гӯшт ва шир мавҷуданд, ки истеҳсоли он боиси таркиби зиёди партобҳои гази гармхонаӣ мебошад. Барои мубориза бо тағирёбии иқлим истеъмоли маҳсулоти чорводорӣ бояд кам карда шавад. Ба тозагӣ муаррифии "Мазҳабҳо барои иқлим" аз ҷониби Гринпис Швейтсария ва тибитҳо нишон медиҳанд, ки ғизои растанӣ чӣ қадар гуногун ва бомазза аст. Ҳар мавсим аз панҷ то панҷ ғояҳои иловагии пухтупаз интишор карда мешаванд. Истеҳсоли вегетянӣ, мавсимӣ ва бо истифодаи захираҳои экологӣ.
Ҳама дорухатҳоро дар инҷо пайдо кардан мумкин аст:
https://www.greenpeace.ch/act/rezepte-fuer-das-klima/
*********************************************************************
Авокадо карафс бо шоколад
*********************************************************************
zutaten
:
Салз
400 г карафс
500 г картошка
100 мл яхмос лубиж (қаймоқи лубиё)
Ширкати 4 EL rapeseed
Pperаламфури аз мил
nutmeg навҷамъовардашудаи
1 tbsp равғани труфли
ТАЊИЯИ
:
Як напазед оби намакинро ба напазед биёред.
Карафсро пӯст кунед, ба мукаабҳои калон буред
ва дар оби намакин 5 дақиқа пазед. Дар
Дар айни замон, картошкаро пӯст кунед, тақрибан онҳоро пазед,
инчунин ба оби шӯр илова кунед ва 15 дақиқа
пухтупазро то он даме, ки сабзавот нарм шаванд, идома диҳед.
Карафс ва картошка ва дигарҳоро резед
гарм тавассути тела ё тавассути
як матбуоти картошка пахш кунед.
Яхмос лой ва равғанро дар як коса гарм кунед
илова карафс ва омехтаи картошка,
онро бодиққат ва аз болои гармии кам кашед
мухтасар ба напазед биёред.
Кӯзаро аз плита тоза кунед.
Дар авокадо
бо намак, ќаламфури ва nutmeg навҷамъовардашудаи grated
мавсими мечашонем ва илова кунед равғани труфли
*********************************************************************
Ба канали мо обуна шавед ва навигариро аз даст надиҳед.
Агар шумо ягон савол ё дархост дошта бошед, моро дар шарҳҳо нависед.
Шумо мехоҳед ба мо ҳамроҳ шавед: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Донори Гринпис шудан: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Бо мо дар тамос бошед
**************************************************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
► Маҷалла: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Дастгирии Greenpeace Швейтсария
**********************************************************************
► Маъракаҳои моро дастгирӣ кунед: https://www.greenpeace.ch/
► Иштирок кардан: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Дар як гурӯҳи минтақавӣ фаъол шавед: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Барои редакцияхо
**********************************
► Базаи иттилооти медиавӣ Гринпис: http://media.greenpeace.org
Greenpeace як созмони мустақили байналмиллалии экологист, ки пас аз 1971 аз тариқи таблиғоти экологӣ, иҷтимоӣ ва одилона дар тамоми ҷаҳон ӯҳдадор шудааст. Дар кишварҳои 55, мо аз ифлосшавии атомӣ ва кимиёвӣ, ҳифзи гуногунрангии генетикӣ, иқлим ва ҳифзи ҷангалҳо ва баҳрҳо кор мебарем.
****************************************************************
