హెల్ముట్ మెల్జెర్
ఇవన్నీ కలిగి ఉన్న విత్తనాలు!
చియా విత్తనాలను మెక్సికో నుండి శతాబ్దాలుగా ప్రయత్నించి పరీక్షించారు. ఇవి శరీరానికి అతి ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తాయి, దీర్ఘకాలిక శక్తిని అందిస్తాయి మరియు జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహిస్తాయి.
విత్తనాలు వాటి పోషక రేటు ద్వారా అనేక ఇతర ఆహారాలను మించిపోతాయి. ఆమ్లాలు మరియు విషాన్ని బంధించడం మరియు తొలగించడం దీని బలం. వారు గొప్ప చర్మాన్ని వాగ్దానం చేస్తారు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రిస్తారు మరియు కణజాల నిర్మాణాన్ని ప్రోత్సహిస్తారు.
సలాడ్లలో అయినా, పెరుగులో కలిపినా - లేదా చియా పుడ్డింగ్ గా తయారుచేసినా - విత్తనాలు శరీరంలో చిన్న అద్భుతాలు చేస్తాయని మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని చెబుతారు.
గ్లూటెన్-ఉచిత!
14,09 యూరోలకు డెన్స్ వద్ద
