Sonja
Sida "banal" sida infekshanku, hadana waa wax aad looga xumaado: hargabka aan waxyeelada lahayn, ee ay u yaqaanaan xirfadleyda caafimaad ee loo yaqaan "grippal" ama kaliya "infakshanka" banal ", ayaa lagu gartaa astaamaha caanka ah sida qufaca, sanka oo duufsan ama xabeeb. Tallaabooyin noocee ah ayaa ka hortagi kara hargabka? "Waxba kama jiraan," ayuu yidhi Michael Kunze, oo ah dhakhaatiirta arrimaha bulshada ee MedUni Vienna. In kasta oo daawada hargabka looga hortegi karo duriga hargabka dhabta ah, difaaca kaliya ee runta ah ee kahortagga hargabka ayaa ah in gabi ahaanba laga fogaado taabashada bukaanka, iyo sidoo kale is-gacan qaadista. Way ku adag tahay qofkasta oo aan jeclayn sheekada khaldan ee Sheldon Cooper ee taxanaha Mareykanka "The Big Bang Theory" asagoo ah baraha bulshada inuu iska ilaaliyo taabashada jirka. Laakiin halkii aad ku qaadan lahayd safarka maalinlaha ah ee xafiiska gaadiidka dadweynaha. "Gacmo dhaqistu had iyo jeer way fiicantahay, dabcan," ayuu raaciyay Kunze.
"Hargab ayaa qaataa hal toddobaad, oo uu daawo qaato toddoba maalmood."
Caqli dadnimo hore
Kaladuwanaanta hargabka - hargab
Waxaa muhiim ah in la kala garto hargabka iyo “hargabka dhabta ah” (hargabka): “Caadi ahaan hargabku waa isla markaaba qandho sareysa,” ayuu yiri dhaqtarka bulshada. Wax walba way xanuunsadaan, bukaanku waxay leeyihiin dareen xoog leh oo xanuun leh murqaha. Markaa waa dhakhtar. "Infekshan ku dhaca bini-aadamka, si kastaba ha noqotee, si tartiib tartiib ah ayuu isu muujiyaa isagoo ku socda dariiq fudud oo qandho yar." Booqashada dhakhtarka muhiim maahan. Marka laga reebo: “Raadinta hurdi huruudda ah waxay calaamad u tahay caabuq. Haddii qandhu si xoog leh kor ugu kacdo, waxay sidoo kale noqon kartaa caabuq sanbabka ah. Markaa waxaa fiican inaad takhtarka aado wax aad u yar intaanad wax yar qaban, gaar ahaan qusaynta superinfection ", hadii jeermis bakteeriyada lagu daro infakshanka fayraska.
Inta ugu badan ee infakshannada ku dhaca mundane waxaa lagu kala qaadaa noocyo badan oo fayras ah, sida wiyil, adeno ama fayras parainfluenza. Sidaa daraadeed, talo bixinta hargabka: "Maya antibiyootig!" Ayuu yidhi dhakhtar Kunze. Sababtoo ah kuwan waxay ka shaqeeyaan ka hortagga bakteeriyada, laakiin kama shaqeeyaan fayrasyada. Muxuu soo jeedinayaa? "Ma aha inaad daaweyso infakshanka hargabka, maxaa yeelay waxay dib u baaba'aysaa maalmo kadib si kastaba ha noqotee." Waxa kale oo uu kaala taliyaa antihistamines-ka marka ay timaado hargabka; qof kasta oo raba inuu isticmaalo asbiriin, madax xanuun ama xanuun joojiye, dabcan, sidaas yeeli karaa. Erayga "hargab ayaa socda hal toddobaad, oo leh daawo toddobo maalmood ah" sidaas darteed waa run. Sidoo kale "had iyo jeer way fiicnaanayaan" waa dawooyinka guriga, sida Essigpatscherl oo leh qandho. Haddii aad sariirta dhawrtid xilliga qabowga ama aad sii wadatid shaqada, shaqsiyan waa mid ka duwan: “Qof walba wuxuu leeyahay dareen caafimaad oo kaladuwan.” Gudbitaanka qabowgu waa - marka loo eego hargabka - habka aan dhib lahayn.
TCM badal ahaan?
Muxuu ka qabaa hababka kale, sida dawooyinka dhaqanka Shiinaha (TCM)? "Cilmiga sayniska ee TCM waa mid aad u dhuuban - laakiin maxaa diidaya? Waxaan noqday mid xor ah. Yaa aaminsan inuu caawinaayo, waa inuu qaato. Saynis ahaan, si kastaba ha noqotee, waxaa jira wax aad u yar dariiqa waxyaabo badan, "ayuu yidhi Kunze.
Mid ka mid ah kuwa ku qancay TCM waa nafaqo-yaqaan Alexandra Rampitsch oo ka tirsan Wolfsberg, Carinthia (www.apfelbaum.cc). Marka sanka uu socdo, TCM waxaa loo yaqaan qabow lagu soo duulay. Waxaa la joogaa waqtigii aan jidhka ka bixi lahayn mar labaad. ” Sida ugu fiican oo ay ku jirto shaaha sinjibiilku labo ilaa saddex xaleef oo sinjibiil ah oo cusub (cunaha xoqitaanka leh malabka), qubeyska cagaha kulul ee sinjibiillada ama juuska. "Si aad u cunaan xoogaa udgoon dhir udgoon sida chilli, basbaas, basal ama toon ah miraha tufaaxa, ka dib '' pathogenic pathogen 'ayaa sidoo kale isla markiiba wada daadiyay." Haddii hargabka u sabab yahay walwal, jirku sidoo kale wuxuu u baahan yahay nasasho badan. Sababtoo ah hurdadu waxay muhiim u tahay nidaamka difaaca hab wanaagsan u shaqeynaya.
Jid ahaan, marka loo eego aragtida TCM, qabow ayaa durba asalkiisu yahay 90 maalmood kahor dillaaca: Xilliga xagaaga waxaan aruurineynaa qabow aad u badan jirka iyadoo loo marayo cunnooyinka cayriin sida khudradda, saladhyada iyo smoothies, cabitaannada qabow ee leh xabadaha barafka ama cuntada qaboojinta sida waxyaabaha caanaha laga sameeyo. Wax kasta oo aan cunno iyo waxaan cabno waxaa marka hore jirkeena keena heerkulka jirka ka hor inta aan laga baaraandegin. Dheefshiidkayagu waa inuu la qabsado cuntada qaboojinta badan, taas oo u baahan tamar badan, ”ayuu yidhi Rampitsch. Haddii dabkeena loo yaqaan 'dheefshiidka dabka' uu daciifiyey maalmahan 90, sameysan caarada (qoyaan / xabka sida uu sheegayo TCM). Natiijadan: socodka tamarta ayaa joogsanaya, xubnaha jirka si fiican looma siinayo sidoo kale nidaamka difaaca ma laha tamar ku filan difaaca - qabow ayaa la sameeyay.
Cunnooyinka diirimaadka, dhinaca kale, waxay xoojinayaan dabka dheefshiidka, kaasoo sidoo kale tamarta siiya habkayaga difaaca. Tusaale ahaan, boorash ama saxan ukunta quraacda, maraqa ama maraq fiidkii. Halkii aad ka qaboobi lahayd miraha kuleylka ah, doorbid inaad ku shubto ku-tabarucyo tabeeliyayaal guri oo kuleylka ah sida fennel, kaabash ama kaabash, geedo yaryar sida dhir iyo qolofleyda ama khudradda sida baradhada badda iyo currantka. Cunnooyinka cayriin sida miraha ama saladhka waxaa si wanaagsan loogu adeegaa sida saxanka dhinac ah, macmacaanka waqtiga qadada sidii macmacaan. "Marka lagu daro jimicsiga dibedda ee joogtada ah, walaac yar iyo nolol bulsheed oo shaqeynaya," ayaa daaha ka qaadday cunnooyinka cuntada ee TCM.
Daawooyinka geedaha laga helo hargabka
... waxay leeyihiin dhaqan soo jireen ah, laga bilaabo Hildegard von Bingen ilaa Sebastian Kneipp. Dulmar kooban oo ka kooban dhir caan ah oo loogu talagalay hargabyada loo isticmaali jiray jiilalka gaar ahaan shaaha.
Marshmallow
Xabka waxaa ku jira xuubdheecaanka xuubka xabka waxaana caado ahaan loo isticmaalaa qufaca.fennel
Wuxuu kala dirayaa xabka wuxuuna fududeyaa qufaca.elderflower
Hayso dhidid dhidid iyo dawayn antipyretic ah.Moos ka sameysan Icelandic
Qalliin qufac leh iyadoo la fiirinaayo saameynta yaraynta qufaca.ubaxeed Linden
Waxay naga kaxaysaa guntinta dhididka wajiga waxayna ku habboon tahay qabowga qandho.Mädesüßblüten
Ka hortagga bararka iyo saameynta antipyretic.xikmadda leh
Hadday noqoto cuno xanuun iyo liqitaanka oo dhib ah, waxaad qurxisaa shaaha shaaha. Antiviral, bakteeriyada bakteeriyada iyo anti-bararka.muuska
Waxay kujirtaa xamili waxayna yareysaa qufaca.milix
Waxay kobcisaa qufaca duufka adag.
Photo / Video: Shutterstock.
