سونجا
فٽ رهڻ لاء هڪ متبادل ڳولي رهيا آهيو؟ توهان سڄي برطانيه ۾ ڳولهي سگهو ٿا سائو جم، اهي مفت بیرونی سيشن باغن ۽ عملي سرگرمين سان رضاڪار هوندا آهن جهڙوڪ وڻن کي ٻوٽي، مونيا جي ٻوڏ ۽ جهنگلي طالاب کي ترتيب ڏيڻ. توهان ماحولياتي تحفظ بابت ڪجهه سکيا ٿا ۽ ساڳئي وقت فٽنيس ٽريننگ ملي ٿي.
"حقيقت ۾، ڪجهه سائي جم سيشن ۾، تقريبا ايروبڪس ڪلاس جي ڀيٽ ۾ تقريبا هڪ ٽيون وڌيڪ ڪئوريون استعمال ٿي سگهن ٿا." آرگنائزر TCV، ڪميونٽي رضاکارانه خيرات.
ايين مطالعي تحقيق جي ويسٽ منسٽ يونيورسٽي طرفان جاري ڪيل ڏيکاري ٿي ته گرين جم شرڪتن ۾ وڌيڪ خوشحالي ۽ اعلي سطحي دٻاء، پريشاني ۽ ڊپريشن جو اطلاع ڏنو ويو آهي.
هر ڪو استقبال آهي، باغ جي ڪا به ڄاڻ يا جسماني حالت ضروري ناهي.
تصوير: Pixabay
