نينا فين ڪليڪروٿ
ڇا اهو ممڪن سان مدافعتي نظام کي ڪنٽرول ڪرڻ ممڪن آهي؟ بيمارين کي روڪڻ وارا آهن؟ توهان جي جسم تي ڪيترو مضبوط ٿيندي؟
ووم هف انهن سان ۽ ٻيا ڪيترائي سوال کڻي ٿو. گھڻن ماڻھن کي کيس "عمان" جو نالو ڄاڻايو ويو آھي، ڪيترن ئي رڪارڊ قائم ڪيو آھي: ھو ٻين شين جي وچ ۾، برفاني دنيا ۾ سڀ کان وڏو غسل، يا 2009 ٻن ڏينھن ۾ ڪلمنجرو جي سربراھ کان وٺي، رڳو ننڍو شارٹس ۽ بوٽ ڪپڙا. هو انتهائي سرد کي ختم ڪرڻ لاء سڃاتو وڃي ٿو ۽ اهو دعوي ڪيو ته هر شخص جيڪي پنهنجي رڪارڊ ۾ ڏيکاري ٿو اهو ڪري سگهن ٿا.
جيڪو ڪنهن ميڊيا ۾ سندس بابت ٻڌي ٿو سوچي سگھي ٿو ته: هو چريو آهي! ڪجهه به پڇيائين: هو پاڻ کي ڪيئن منظم ڪري ٿو؟ اهو "چريو" هڪ قدرتي سانس وٺڻ واري ٽيڪنڪ کي "ويم هف طريقو" پڻ سڏيو ويو آهي، جيڪو سائنسدان طرفان پڻ آزمائشي هو. تمام گهڻي سانسڻ ۽ گهٽ ڇڪڻ سان، هن کي جسم کي 20-30 منٽ اندر هڪ هائپر ٽرانسنگ ڪرڻ واري حالت ۾ مقرر ڪري ٿو. سادي طريقو ٽن حصن تي مشتمل آهي: ٿڌو علاج، سانس ڪرڻ ۽ مصروفيت. جيڪي شوق آهن گهر ۾ هن ٽيڪنڪي جي ڪوشش ڪري سگھن ٿا. اهو ئي صبح جو جاڳڻ بعد صبح جو ڪم ڪري رهيو آهي.
Wim Hof طريقي سان ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟
- ٿڌي جو علاج: معالج جي ذريعي ٻين شين شين مان اڀري ٿي، ڳاڙهو آليپڻ جو نسب، وزن گهٽائي، گهٽجڻ جي گھٽتائي، هارمونون برابر، ننڊ ۾ بهتري ۽ Endorphins، جو مزاج کي بهتر بناتا.
- ڦاٿل: سانحي جي هڪ ناقابل صلاحتي صلاحيت آهي. آکسيجن جي وڌندڙ سطح وڌيڪ توانائي فراهم ڪن ٿا، دٻاء گهٽائڻ ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا.
- عيوض ۽ واه: هي ٽي جو سڀ کان اهم حصو آهي، ڇاڪاڻ ته طريقو ماسٽرنگ ۽ نتيجن کي ڏسڻ جي صبر جي ضرورت آهي.
Wim Hof طريقو جو فائدو:
- جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ
- بهتر دماغي صحت
- ايٿليليزم کي وڌايو
- دٻاء کان پري
- ڀلا ننڊ
- هن کي مضبوط ڪنداسين
- گھڻائي وڌايو
- وڙهندي وڙهڻ
- برائوٽ وصولي
- مختلف بيماريون ٺاهيو
- اسٿما مینجمنٹ
- بهتري لڏائيندڙ
- تخليق ڪرڻ
- ٿڌي رواداري کي بهتر بنائڻ
گهر ۾ ويم هف سان گڏ پڙھائڻ جو سبق:
https://www.youtube.com/watch?v=nzCaZQqAs9I
https://www.wimhofmethod.com/wim-hof-method-mobile-app
https://www.wimhofmethod.com/ebook-journey-of-the-iceman
ايندڙ ورڪشاپون / پي ايڇ ڊي سان ويم هف:
https://www.wimhofmethod.com/experience-wim-hof
https://www.wimhofmethod.com/activities/activity-map
https://www.wimhofmethod.com/travels-expeditions
تصويرون طرفان مارٽن بيلل on ناپسند
هي تحرير اختياري ڪميونٽي طرفان پيدا ڪيو ويو آهي. پنهنجي پيغام ۾ شامل ٿيو ۽ پوسٽ ڪريو!
