Sonja
CONTRIBUȚIA ÎN LIMBA ORIGINALĂ
Căutați o alternativă pentru a vă menține în formă? O puteți găsi în toată Marea Britanie Săli de sport verzi. Aceste sesiuni gratuite în aer liber combină voluntariatul cu activitățile de grădinărit și activități practice, cum ar fi plantarea copacilor, însămânțarea pajiștilor și amenajarea iazurilor sălbatice. Înveți ceva despre protecția mediului și, în același timp, primești antrenamente de fitness.
„De fapt, în unele sesiuni de gimnastică verde, se pot consuma aproape o treime mai multe calorii decât într-o clasă medie de aerobic!”, Spune organizatorul TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN Studia Cercetările efectuate de Universitatea din Westminster au arătat că participanții la Green Gym au raportat bunăstare și niveluri mai scăzute de stres, anxietate și depresie.
Toată lumea este binevenită, nu este necesară cunoașterea grădinii sau a condiției fizice.
Poză: Pixabay
