انتخاب
ویرز پای | د اقلیم لپاره ترکیبونه منی | Vegan ، موسمي ، دوامداره
د هر فصل لپاره د آب هوا دوستانه ترکیبونه: د نن ورځې تغذیه هوا د ترافیک څخه ډیر زیان رسوي. ځکه چې ډیری غوښې او شيدې په پلیټونو کې پای ته رسیږي ...
د هر فصل لپاره د آب هوا دوستانه ترکیبونه:
د نن ورځې رژیم د ترافیک په پرتله هوا ته ډیر زیان رسونکی دی. ځکه چې په پلیټونو کې د غوښې او شیدو ډیر محصولات شتون لري ، د کوم چې تولید د تغذیې شنه غاز ګاز اخراج ډیری برخې لپاره مسؤل دی. د دې لپاره چې د هوا بدلون د مخنیوي لپاره ، د حیواني محصولاتو مصرف کم شي. د ګرینپیس سویس لخوا یوازې د پیل شوي "اقلیم لپاره ترکیبونه" او تبیت ښیې چې د بوټو تغذیه څومره مختلف او خوندور دي. په هر فصل کې له څلور څخه تر پنځو پورې اضافي د پخلي نظرونه خپاره شوي. ویګن ، موسمي او د چاپیریال دوستانه سرچینو مصرف سره.
ټول ترکیبونه دلته موندل کیدی شي:
https://www.greenpeace.ch/act/rezepte-fuer-das-klima/
**********************************
پمپکن PIE دی
**********************************
Zutaten:
250 ګرامه سپوي کباب
shall مستې
د 1 څانګې څانګې
د لہسن 1 کوچنۍ لونګ
د 30 ملی لیتر ریپسیډ غوړ
350 g بټرنټ سکواش
250 g د اویسټر مشروم
250 ملی لیګ ویګین ساس کریم
25 ملی سویا ساس
مالګه او مرچ
250 g پف پیسری
چمتووالی:
تنور ته تر 180 درجو پورې تودوخه کړئ.
سور د 3 × 3 سانتي متر مکعب ټوټې کړئ ، د مالګې اوبو کې د یوې دقیقو لپاره تیاره او
نم. غوټۍ او لہسن یې وباسئ او ښه ټوټې کړئ او د ګلریري سپریه نیمه کړئ. کدو ته وخورئ او د 1 سانتي متر مکعب ته یې واچوئ ، د اویسټر مشرومونه 1 سانتي متر پتلو پټو کې پرې کړئ. په ګرمو ګرمو کې د ریپسی غوړ تودوخه کړئ او په لنډ ډول یې پیاز ، لہسن او ګلوری راوباسئ. کدو ، اویسټر مشروم او خنزیر اضافه کړئ او شاوخوا 5 دقیقو لپاره بخار ته دوام ورکړئ ، کله ناکله په منځني سرعت کې ځړول. د ساس کریم او سویا ساس اضافه کړئ ، جوش ته راوړو ، فصل د مالګې او مرچ سره او په شاوخوا 1 دقیقو کې پخلی وکړئ. بیا د مشروم او سبزیجاتو ترکیب په ګریټین ډش کې واچوئ او اجازه یې ورکړئ چې په لنډ ډول یخ شي.
په احتیاط سره د پف پیسري په مخلوط کې ځای په ځای کړئ ، د لږ سویا ساس سره برش وکړئ او په تیلو کې د 20-25 دقیقو لپاره تر زرو او کری پورې پورې پخ کړئ.
**********************************
زموږ چینل سبسکرایب کړئ او یو اوسمهال له لاسه ورنکړئ.
که تاسو پوښتنې یا غوښتنې لرئ ، موږ ته په نظرونو کې یې ولیکئ.
تاسو غواړئ له موږ سره یوځای شئ: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
د شین پیس تمویل کونکی شئ: https://www.greenpeace.ch/spenden/
زموږ سره په اړیکه کې اوسئ
******************************
► فېسبوک: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► ټویټر: https://twitter.com/greenpeace_ch
► انټرامام: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
► مجله: https://www.greenpeace-magazin.ch/
د ګرینپیس سویس ملاتړ کوي
***********************************
our زموږ د کمپاینونو ملاتړ: https://www.greenpeace.ch/
involved دخیل اوسئ: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
a په سیمه ایز ګروپ کې فعاله اوسئ: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
د اداری دفترونو لپاره
*****************
► ګرین پیس میډیا ډیټابیس: http://media.greenpeace.org
ګرین پیس یو خپلواک ، نړیوال چاپیریال سازمان دی چې د 1971 راهیسې په ټوله نړۍ کې د چاپیریال ، ټولنیز او عادلانه موجوده او راتلونکي هڅولو ته ژمن دی. په 55 هیوادونو کې ، موږ د اټومي او کیمیاوي ککړتیا پروړاندې د ساتنې لپاره کار کوو ، د جنیټیک تنوع ساتنه ، اقلیم او د ځنګلونو او بحرونو محافظت لپاره.
*********************************
