انتخاب
د جوارو خالص د truffle سره | د اقلیم لپاره ترکیبونه | ژمی | Vegan ، موسمي ، دوامداره
د هر فصل لپاره د آب هوا دوستانه ترکیبونه: د نن ورځې تغذیه هوا د ترافیک څخه ډیر زیان رسوي. ځکه چې ډیری غوښې او شيدې په پلیټونو کې پای ته رسیږي ...
د هر فصل لپاره د آب هوا دوستانه ترکیبونه:
د نن ورځې رژیم د ترافیک په پرتله هوا ته ډیر زیان رسونکی دی. ځکه چې په پلیټونو کې د غوښې او شیدو ډیر محصولات شتون لري ، د کوم چې تولید د تغذیې شنه غاز ګاز اخراج ډیری برخې لپاره مسؤل دی. د دې لپاره چې د هوا بدلون د مخنیوي لپاره ، د حیواني محصولاتو مصرف کم شي. د ګرینپیس سویس لخوا یوازې د پیل شوي "اقلیم لپاره ترکیبونه" او تبیت ښیې چې د بوټو تغذیه څومره مختلف او خوندور دي. په هر فصل کې له څلور څخه تر پنځو پورې اضافي د پخلي نظرونه خپاره شوي. ویګن ، موسمي او د چاپیریال دوستانه سرچینو مصرف سره.
ټول ترکیبونه دلته موندل کیدی شي:
https://www.greenpeace.ch/act/rezepte-fuer-das-klima/
**********************************
د جوار پاکري د truffle سره
**********************************
zutaten
:
مالګې
400 g سلریریک
500 g کچالو
100 ملی سویا کریم (سویا کریم)
4 EL تیلو تیلو ته تاوان ورکړ
د مل څخه مرچ
تازه ر graا شوی سرمایه
1 tsp truffle غوړ
د تیاري
:
یوې جوش ته د مالګې اوبو یو کڅوړه راوړوئ.
اجوړه وخورئ ، په لوی کیوبونو کې پرې کړئ
او په ted دقیقو کې په مالګینو اوبو کې پخلی وکړئ. په
په عین حال کې کچالو وخورئ ، شاوخوا یې وچ کړئ ،
همدارنګه د مالګې اوبو او 15 دقیقو کې اضافه کړئ
پخلي ته دوام ورکړئ ترڅو سبزيجات نرم وي.
سیلوری او کچالو وخورئ او بل
ګرمه د پشر یا له لارې ګرم کړئ
د کچالو پریس فشار ورکړئ.
د سویا کریم او غوړ په ساسپین کې ګرم کړئ
د سیلری او کچالو ترکیب اضافه کړئ ،
دا په احتیاط او لږ تودوخه کې کش کړئ
بوی ته په لنډ ډول راوړئ.
آله له هب څخه لرې کړئ.
خالص
د مالګې ، مرچ او تازه جوش شوي مغز سره
د خوند او غوړ اضافه کولو موسم.
**********************************
زموږ چینل سبسکرایب کړئ او یو اوسمهال له لاسه ورنکړئ.
که تاسو پوښتنې یا غوښتنې لرئ ، موږ ته په نظرونو کې یې ولیکئ.
تاسو غواړئ له موږ سره یوځای شئ: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
د شین پیس تمویل کونکی شئ: https://www.greenpeace.ch/spenden/
زموږ سره په اړیکه کې اوسئ
******************************
► فېسبوک: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► ټویټر: https://twitter.com/greenpeace_ch
► انټرامام: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
► مجله: https://www.greenpeace-magazin.ch/
د ګرینپیس سویس ملاتړ کوي
***********************************
our زموږ د کمپاینونو ملاتړ: https://www.greenpeace.ch/
involved دخیل اوسئ: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
a په سیمه ایز ګروپ کې فعاله اوسئ: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
د اداری دفترونو لپاره
*****************
► ګرین پیس میډیا ډیټابیس: http://media.greenpeace.org
ګرین پیس یو خپلواک ، نړیوال چاپیریال سازمان دی چې د 1971 راهیسې په ټوله نړۍ کې د چاپیریال ، ټولنیز او عادلانه موجوده او راتلونکي هڅولو ته ژمن دی. په 55 هیوادونو کې ، موږ د اټومي او کیمیاوي ککړتیا پروړاندې د ساتنې لپاره کار کوو ، د جنیټیک تنوع ساتنه ، اقلیم او د ځنګلونو او بحرونو محافظت لپاره.
*********************************
