ਚੋਣ
ਓਰੀਐਂਟਲ ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ ਜਲਵਾਯੂ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਗਰਮੀ | ਵੀਗਨ, ਮੌਸਮੀ, ਟਿਕਾable
ਹਰ ਮੌਸਮ ਲਈ ਜਲਵਾਯੂ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾ: ਅੱਜ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਪਲੇਟਾਂ ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ...
ਹਰ ਮੌਸਮ ਲਈ ਜਲਵਾਯੂ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾ:
ਅੱਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਆਵਾਜਾਈ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੁਰਾਕ ਗ੍ਰੀਨਹਾਉਸ ਗੈਸ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਗਲੋਬਲ ਵਾਰਮਿੰਗ 'ਤੇ ਰੋਕ ਲਗਾਉਣ ਲਈ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨਪੀਸ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਅਤੇ ਟਿਬਿਟਸ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਲਈ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੌਦਾ ਅਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਕਿੰਨੀ ਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਹੋਰ ਰਸੋਈ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮੌਸਮ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਸਾਰੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਮੌਸਮ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ - ਗ੍ਰੀਨਪੀਸ
ਅਸੀਂ ਹਰ ਮੌਸਮ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਵਾਯੂ-ਅਨੁਕੂਲ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਭੇਜਾਂਗੇ. ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸੁਆਦੀ ਮੌਸਮੀ ਪਕਵਾਨਾ. ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ. ਪ੍ਰਸ਼ਨ "ਅੱਜ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ 28 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
****************************************
ਪੂਰਬੀ ਕੌਸਕ ਸਲਾਦ
****************************************
ਵਿਅਕਤੀ: ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ
ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ: 40 ਮਿੰਟ
ਸਮੱਗਰੀ:
200ML ਪਾਣੀ
ਹਰ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਜੀਰਾ, ਪੇਪਰਿਕਾ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਹਲਦੀ
4 EL ਰੈਪੀਸੀਡ ਤੇਲ
½ਟੀਐਲ ਰਾਜ਼ ਏਲ ਹਨਤ
ਐਕਸ ਐਨਯੂਐਮਐਕਸਐਕਸ ਕਯੂਸਕੌਸ
1 ਨਿੰਬੂ
ਐਕਸ ਐਨਯੂਐਮਐਕਸਐਕਸ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਛੋਲੇ
ਐਕਸ ਐਨਯੂਐਮਐਕਸਐਕਸ ਸੁਲਤਾਨਾ
Unch ਗੁੜ ਮਿਰਚ
200g ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ
200g ਖੀਰੇ
ਮਿੱਲ ਤੋਂ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਤਿਆਰੀ:
ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਇਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਕਉਸਕੁਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਸੁੱਜਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤਕ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਤਰਲ ਨਹੀਂ ਬਚਦਾ.
ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਕੱ andੋ ਅਤੇ ਚਚਕਦਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਧੋ ਲਓ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਕਿesਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਪੇਪਰਿੰਟ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਪੱਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਛੋਲੇ ਅਤੇ ਸੁਲਤਾਨਾ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਪਾਓ.
ਕੂਸਕੁਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਚਾਰ ਬੈਂਟੋ ਬਕਸੇ ਵਿਚ ਵੰਡੋ.
**********************************
ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰੋ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਖੋ.
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
ਗ੍ਰੀਨਪੀਸ ਦਾਨੀ ਬਣੋ: https://www.greenpeace.ch/spenden/
ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ
******************************
► ਫੇਸਬੁੱਕ: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► ਟਵਿੱਟਰ: https://twitter.com/greenpeace_ch
► ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ: https://www.instagram.com/greenpeace_swઝર/
► ਮੈਗਜ਼ੀਨ: https://www.greenpeace-magazin.ch/
ਗ੍ਰੀਨਪੀਸ ਸਵਿਟਜ਼ਰਲੈਂਡ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ
***********************************
Campaigns ਸਾਡੀਆਂ ਮੁਹਿੰਮਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ: https://www.greenpeace.ch/
Involved ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-bat
A ਇੱਕ ਖੇਤਰੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣੋ: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
ਸੰਪਾਦਕੀ ਦਫਤਰਾਂ ਲਈ
*****************
► ਗ੍ਰੀਨਪੀਸ ਮੀਡੀਆ ਡਾਟਾਬੇਸ: http://media.greenpeace.org
ਗ੍ਰੀਨਪੀਸ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਸਥਾ ਹੈ ਜੋ 1971 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੈ. ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪਰਮਾਣੂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਗੰਦਗੀ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਬਚਤ, ਜਲਵਾਯੂ ਅਤੇ ਜੰਗਲਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.
*********************************
