ਸੋਨੀਆ
ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਯੂਕੇ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਹਰੇ ਜਿਮ, ਇਹ ਮੁਫਤ ਬਾਹਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਬਾਗਬਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁੱਖ ਲਾਉਣਾ, ਚਾਰੇ ਦੇ ਬੂਟੇ ਬੀਜਣ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਤਲਾਬ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.
"ਦਰਅਸਲ, ਕੁਝ ਹਰੇ ਜਿਮ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ, erਸਤ ਏਰੋਬਿਕਸ ਕਲਾਸ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਤੀਜਾ ਵਧੇਰੇ ਕੈਲੋਰੀ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ!" ਕਮਿ Communityਨਿਟੀ ਵਲੰਟੀਅਰ ਚੈਰੀਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਟੀਸੀਵੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ.
EIN ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਵੈਸਟਮਿੰਸਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਜਿਮ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਨੇ ਵਧੇਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ.
ਹਰ ਕੋਈ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਗ਼ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਗਿਆਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ.
ਚਿੱਤਰ: ਪਿਕਸ਼ਾਬੇ
