विकल्प
Mac'N'Cashew | मौसम को लागी व्यंजनहरु वसन्त | शाकाहारी, मौसमी, टिकाऊ
प्रत्येक मौसमको लागि मौसममैत्री रेसिपीहरू: आजको पोषणले मौसमलाई यातायात भन्दा बढी नोक्सान पुर्याउँछ। किनभने धेरै मासु र दुध प्लेटहरूमा समाप्त हुन्छन् ...
प्रत्येक मौसमको लागि मौसममैत्री रेसिपीहरू:
आजको खानाले मौसमलाई ट्राफिक भन्दा बढी नोक्सान पुर्याउँछ। किनकि प्लेटहरूमा धेरै मासु र दुग्धजन्य पदार्थहरू छन्, जसको उत्पादन बहुसंख्यक आहार ग्रीनहाउस ग्यास उत्सर्जनका लागि जिम्मेवार छ। ग्लोबल वार्मिंगलाई रोक्नको लागि पशुजन्य पदार्थहरूको उपभोग घटाउनुपर्नेछ। ग्रीनपीस स्विजरल्याण्ड र टिबिटको मौसमको लागि व्यंजनहरूको विभिन्न प्रकारले बिरूवामा आधारित डाइट कत्तिको विविध र स्वादिलो देखाउँदछ। चार वा पाँच बढी खाना पकाउने विचारहरू प्रति मौसम प्रकाशित गरिन्छ।
सबै व्यंजनहरु यहाँ पाउन सकिन्छ:
मौसम को लागी व्यंजनहरु - ग्रीनपीस
हामी तपाइँलाई प्रत्येक मौसमको लागि मौसममैत्री व्यंजनहरु को संग्रह पठाउने छौं। घरमा पकाउन स्वादिष्ट मौसमी व्यंजनहरू। भिडियोहरू जाँच गर्नुहोस् र प्रेरणा पाउनुहोस्। प्रश्न "आज मैले के खानु पर्छ?" भन्ने प्रश्न एकदम महत्त्वपूर्ण छ, किनकि घरपरिवारको २ impact प्रतिशत वातावरणीय प्रभाव हाम्रो खानाले गर्दा हुन्छ।
**********************************
GREEN MAC'N'CASHEW
**********************************
व्यक्तिहरू: 4
तयारी समय: 25 मिनेट
सामाग्री:
3 प्याज
2 लसुन लौंग
1 बे पत्ती
1 सानो गाजर
4 EL जैतून का तेल
काजूको 80 g, रातभरि भिजेको
पानीको 200 मिलीलीटर
तरकारी पेयको 200 मि.ली.
5 g नोबल खमीर
पालकको 250 जी
नुन र मिर्च स्वाद को लागी
300 g maccheroni
Edelhefe
तयारी:
ओभनलाई 180 डिग्रीसम्म पुर्याउनुहोस्। प्याजको बोक्रा ताछ्नुहोस् र राम्रा रि into्गमा काट्नुहोस्। लसुनको बोक्रा ताछ्नुहोस् र बारीक काट्नुहोस्। गाजर पिल र टुक्रा गर्नुहोस्। एउटा भाँडोमा जैतुनको तेल तताउनुहोस् र प्याजको घण्टी, लसुन, बे पत्ती र गाजर फ्राई गर्नुहोस्। पालु .्गो राम्रोसँग धुनुहोस्। प्यानमा काजू, पानी, दूध, खमीर र पालक राख्नुहोस्, एक फोडामा ल्याउनुहोस् र सानो पैमाने मा लगभग 10 मिनेटको लागि उमालना। नुन र मरिच संग मौसम, मिक्सिंग कचौरा मा राम्रो मिक्स र प्यान मा फिर्ता राख्नुहोस्। यसै बीचमा नुनिएको पानीमा म्याकोरोनी उमाल्नुहोस्, राम्रोसँग काट्नुहोस्, चटनीको साथ मिक्स गर्नुहोस् र ग्रेटिन थालमा मिलाउनुहोस्। खमीर सतहमा फैलाउनुहोस् र 7 मिनेटको लागि ओभनमा ग्रेट गर्नुहोस्।
**********************************
हाम्रो च्यानलको सदस्यता लिनुहोस् र अद्यावधिक नगुमाउनुहोस्।
यदि तपाईंसँग प्रश्न वा अनुरोधहरू छन् भने, हामीलाई टिप्पणीहरूमा लेख्नुहोस्।
तपाईं हामीसँग सामेल हुन चाहानुहुन्छ: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
ग्रीनपीस दाता बन्नुहोस्: https://www.greenpeace.ch/spenden/
हामीसँग सम्पर्कमा रहनुहोस्
******************************
► फेसबुक: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► ट्विटर: https://twitter.com/greenpeace_ch
► इंस्टाग्राम: https://www.instagram.com/greenpeace_sw Switzerland/
Az म्यागजिन: https://www.greenpeace-magazin.ch/
ग्रीनपीस स्विजरल्याण्ड समर्थन गर्नुहोस्
***********************************
Our हाम्रो अभियानहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्: https://www.greenpeace.ch/
Involved शामिल हुनुहोस्: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-bat
A क्षेत्रीय समूहमा सक्रिय बन्नुहोस्: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
सम्पादकीय कार्यालयहरूको लागि
*****************
► ग्रीनपीस मिडिया डाटाबेस: http://media.greenpeace.org
ग्रीनपीस एक स्वतन्त्र, अन्तर्राष्ट्रिय वातावरणीय संगठन हो जुन 1971 पछि विश्वभरि एक पारिस्थितिक, सामाजिक र निष्पक्ष उपस्थित र भविष्यको प्रबर्द्धनको लागि प्रतिबद्ध छ। एक्सएनयूएमएक्स देशहरूमा हामी आणविक र रासायनिक प्रदूषण, आनुवंशिक विविधता संरक्षण, मौसम र जंगल र समुद्री संरक्षणको लागि कार्य गर्दछौं।
*********************************
