औसतमा, युवा व्यक्तिहरू दिनमा दुई घण्टा भन्दा बढीको लागि उनीहरूको स्मार्टफोन वा ट्याब्लेट प्रयोग गर्छन्। बच्चाहरू प्रायः गेम कन्सोलहरू प्रयोग गर्छन्। विशेष आसन - टाउको अगाडि झुकाव छ - घाँटी को तनाव, घाँटी दुखाइ र अन्ततः टाउको र कम्मर दुखाई पनि हुन्छ। कारण: यो आसनको साथ "ग्रीवाको मेरुदण्ड यसको अस्थिमा झुण्डिएको हुन्छ", यो तनाव र यसलाई एक पुरानो जलनसम्म ओभरलोड गर्दछ।