Għażla
Int issa kullimkien, kemm jekk tixtieq jew le: kampi elettriċi, manjetiċi u elettromanjetiċi li jaffettwawna kuljum. It-telefowns ċellulari u l-Wi-Fi ilhom maħkuma d-djar tagħna, bil-mewġa li jmiss dalwaqt tiġi. Bl-Internet tal-Oġġetti (IoT) u d-dar intelliġenti, dalwaqt se naqbdu għadd ta 'apparati oħra mal-Internet. Wara kollox, ilna nistennew dan għal żmien twil: fil-futur, il-magna tal-ħasil u l-ko għandhom ukoll ikunu kkontrollati mill-uffiċċju permezz ta 'apps fuq it-telefon ċellulari. Ir-riżultat: L-electrosmog fl-appartamenti se jkompli jiżdied, anke fil-kmamar tas-sodda. Il-konsegwenzi: Wara kollox, kull raba 'adult ibati, skont l-Istitut Robert Koch illum diġà għandhom disturbi fl-irqad u aktar minn wieħed minn kull għaxra jħoss spiss jew b'mod permanenti, anke wara li jorqod ma jiġix irkuprat.
Cell phone & electrosmog
Bħalissa, ir-rata ta 'penetrazzjoni tal-mowbajl fl-Awstrija hija ta' 156 fil-mija. Dan ifisser li bħala medja kull Awstrijak għandu karti SIM 1,5. Fi stħarriġ li sar minn kumpanija Ġermaniża tal-assigurazzjoni tas-saħħa, madwar erbgħa minn kull għaxar intervistati (38 fil-mija) iddikjaraw li kienu qed iħarsu lejn l-ismartphone tagħhom immedjatament qabel u wara l-irqad. Fost it-tfal ta 'snin XNUMx, skond l-istudju, hemm ukoll sebgħa minn kull għaxra (30 fil-mija).
Id-diskussjoni dwar jekk ir-radjazzjoni tat-telefown ċellulari hijiex ta 'ħsara għas-saħħa, ddum sakemm ikun hemm it-tagħmir intelliġenti. Bħal fil-każ tal-arbli tal-mowbajl, hemm studji b'dikjarazzjonijiet differenti. Indikazzjoni li dan huwa tajjeb ħafna, turi l-importanza sadanittant pjuttost għolja tal-informazzjoni tal-valur SAR ta 'telefon ċellulari. SAR tfisser "rata speċifika ta 'assorbiment". Jiddeskrivi r-rata ta 'enerġija użata biex tassorbi ("tassorbi") kampi elettromanjetiċi minn tessut bijoloġiku. Għalhekk, huwa mkejjel f'unitajiet ta 'watts għal kull kilogramma. Iktar ma jkun baxx il-valur SAR, inqas ikun l-assorbiment tar-radjazzjoni u t-tisħin assoċjat tat-tessut. Kif tiddi t-telefown qawwi tiegħek u liema telefoni għandhom valuri SAR baxxi, tista 'tfittex hawn: www.inside-handy.de/handy-bestenliste/sar-wert-strahlung.
It-telefown ċellulari u l-WLAN huma fatturi essenzjali: Aktar minn terz (38 fil-mija) juża t-telefon bħala arloġġ ta 'allarm, stħarriġ Ġermaniż - u b'hekk għandu l-apparat tiegħu f'funzjoni sħiħa ħdejh fil-kamra tas-sodda. U anke l-maġġoranza l-kbira tar-routers tal-Internet ma jafux waqfa matul il-lejl. Huma bla heda jżommna online - minkejja li aħna diġà qegħdin norqod. U, saħansitra iktar assurda: Xi utenti jużaw apps biex jimmonitorjaw u janalizzaw l-irqad tagħhom mit-telefon.
Dan għandu issa jintemm. Aħna nagħmlu l-kamra tas-sodda ħielsa mill-electrosmog. Iżda, għadu possibbli llum? L-iktar miżura komprensiva tkun il-mitfi universali, li jnaqqas il-poter lill-apparati kollha fid-dar. L-aktar tard bl-aġġustament ta ’kuljum tal-arloġġi magħna erba’ apparati juri li din madankollu mhix għażla prattikabbli. Speċjalment peress li llum bosta funzjonijiet bħall-ispazju tal-għixien tal-ventilazzjoni u l-ko jeħtieġu provvista ta 'enerġija billejl. Madankollu bi tliet miżuri, kulħadd għadu jimmaniġġja l-jespliċitaw estensiv tal-elettrosmog.
L-ebda apparat elettriku fil-kamra tas-sodda
Fil-kamra tas-sodda kwalunkwe tip ta 'apparat elettriku mhuwiex xieraq. Kif komdu hekk kif it-televiżjoni qiegħed fis-sodda, l-apparati kollha konnessi mal-provvista tal-enerġija jikkawżaw l-elettrosmog. Allura toħroġ minnha.
L-arloġġ tal-allarm ideali
Il-mowbajl issa jrid jibqa 'barra jew għall-inqas jintefa kompletament. Minħabba: Anke fil-modalità tat-titjira, hemm radjazzjoni residwa. Bażikament l-ebda problema, tista 'taħseb għall-ewwel, għandek bżonn biss arloġġ ta' allarm alternattiv. Madankollu, kull min imexxi ħajja professjonali inqas klassika, li toħroġ bi ħinijiet tax-xogħol differenti, uffiċċju fid-dar u simili taħt it-terminu bilanċ bejn ix-xogħol u l-ħajja, għandu jsir jaf meta jkun qed ifittex arloġġ ta 'l-allarm: Aħna nsew kompletament dwarna - konxji tas-saħħa & flessibbli. Peress li nagħmlu l-vjaġġ lejn il-kapitali federali tliet darbiet fil-ġimgħa u naħdmu mid-dar darbtejn fil-ġimgħa, irridu ħinijiet ta 'riattivazzjoni programmabbli bbażati fuq il-jum tal-ġimgħa. Fil-fatt, bilkemm huwa possibbli li ssib arloġġ ta 'l-allarm adattat li, l-ewwelnett, ma jirradjax u, it-tieni, jista' jiffranka diversi ħinijiet differenti ta 'allarm fi ġranet differenti. Aħna sibna xi alternattivi - ara l-kaxxa tal-informazzjoni.
Fi kwalunkwe każ, l-arloġġ ta 'allarm ideali biex tiġi evitata l-elettrosmog u r-radjazzjoni tat-telefon ċellulari huwa li jaħdem bil-batterija u ma jibnix konnessjonijiet tar-radju jew tal-Internet.
Irqad għar-router mingħajr fili
Minbarra t-telefown ċellulari, il-WLAN huwa t-tieni fattur ewlieni fid-dar.Maġġoranza tal-każijiet, ir-router korrispondenti jimxi mingħajr waqfa biex jippermetti li l-apparati kollha jkollhom aċċess għall-Internet. Dan normalment jista 'jinbidel faċilment, skont il-kumplessità tas-softwer tar-router. Sadanittant, kull apparat għandu swiċċ tal-ħin li jawwi l-WLAN għal rqad regolari bil-lejl.
Attenzjoni dawl blu
Mill-mod: L-użu tat-telefon eżatt qabel l-irqad jista 'jikkumbatti r-rilassament. Ir-raġuni: dawl blu mill-iskrins jikkawża li l-livell ta 'melatonin jonqos. L-ormon jagħmilna għajjien fid-dlam. Imma jekk il-produzzjoni tkun inibita, dawk affettwati jistgħu jorqdu għall-agħar. Fil-hekk imsejjaħ filtru tad-dawl blu jista 'jkun ta' għajnuna.
Aktar pariri:
Bażikament: Evita apparat elettriku ġenerali fil-kamra tas-sodda. Wkoll it-TV, l-arloġġ tar-radju jew id-dwal tal-qari huma tabù.
Arloġġ ta 'allarm alternattiv
Renkforce A600: arloġġ ta 'allarm imħaddem bil-batterija b'ħafna allarmi u funzjonijiet.
Renkforce A440 u Renkforce A480: Kaxxa żgħira li l-ħinijiet ta 'tqum tagħha huma programmabbli permezz tat-telefon ċellulari iżda m'għadhomx jgħaqqdu.
Neverlate alarm clock: arloġġ ta 'allarm diġitali li jaħdem bil-batterija b'karatteristiċi estensivi.
filtru dawl blu, Dawl qawwi b'ħafna blu kif fuq it-telefon ftit qabel ma jorqod inaqqas l-effett ta 'rkupru. Mela jekk tassew għandek bżonn tiċċekkja l-messaġġi tiegħek fis-sodda mill-ġdid, għandek tuża funzjonijiet speċjali tal-filtru blu. Mod li jżid il-proporzjon ta 'aħmar u b'hekk jippromwovi l-irqad bil-lejl.
Ritratt / Video: Shutterstock.
