Sonja
KONTRIBUZZJONI FIL-Lingwa oriġinali
Qed tfittex alternattiva biex tibqa 'f'qagħda? Tista 'ssibha madwar ir-Renju Unit Gimnasti ħodor, Dawn is-sessjonijiet ta ’barra b’xejn jikkombinaw il-volontarjat ma’ ġardinaġġ u attivitajiet prattiċi bħal tħawwil ta ’siġar, żrigħ ta’ mergħat u twaqqif ta ’għadajjar salvaġġi. Int titgħallem xi ħaġa dwar il-protezzjoni ambjentali u fl-istess ħin tirċievi taħriġ tal-fitness.
"Fil-fatt, f'xi sessjonijiet tal-ġinnasju aħdar, kważi terz aktar kaloriji jistgħu jiġu kkunsmati milli fi klassi ta 'aerobika medja!" Jgħid l-organizzatur TCV, The Community Volunteering Charity.
EIN Studju Riċerka mmexxija mill-Università ta 'Westminster uriet li l-parteċipanti tal-Green Gym irrappurtaw benesseri akbar u livelli aktar baxxi ta' stress, ansjetà, u depressjoni.
Kulħadd huwa milqugħ, l-ebda għarfien tal-ġnien jew kundizzjoni fiżika meħtieġa.
Immaġni: Pixabay
