Sonja
ЭХ ОРОЛЦООН ХЭРЭГЛЭГИЙН ХЭРЭГЛЭЭ
Тохирох өөр хувилбарыг хайж байна уу? Та үүнийг бүх Их Британид олж болно Ногоон заал, Эдгээр чөлөөт гадаа хуралдаан нь сайн дурын ажилд цэцэрлэгжүүлэх, мод тарих, нуга тарих, зэрлэг цөөрөм байгуулах зэрэг практик үйл ажиллагааг хослуулсан байдаг. Та хүрээлэн буй орчныг хамгаалах талаар ямар нэгэн зүйл сурч, тэр дор нь фитнессийн сургалтанд хамрагдана.
"Үнэндээ зарим ногоон спорт зааланд дунджаар аэробикийн ангиас бараг гурав дахин их калори хэрэглэж болно!" Гэж зохион байгуулагч TCV, Олон нийтийн сайн дурын ажилтны хэллэг дээр дурджээ.
EIN судалгаа Вестминстерийн их сургуулийн хийсэн судалгаагаар Ногоон Гиммийн оролцогчид илүү сайн сайхан байдал, стресс, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн хямралын түвшин буурч байгааг мэдээлсэн.
Хүн бүр тавтай морилно уу, цэцэрлэг, биеийн байдлын талаархи мэдлэг шаардлагагүй.
Зураг: Pixabay
