Option
Panzanella | Paiso ho an'ny toetrandro | Fahavaratra | vegan, vanim-potoana, maharitra
Fotoam-pisakafoanana amin'ny toetrandro isaky ny vanim-potoana: Ny sakafo ara-pahasalamana ankehitriny dia manimba ny toetrandro mihoatra ny fifamoivoizana. Satria be hena sy ronono be no miafara amin'ireo takelaka ...
Fotoam-pisakafoanana momba ny toetrandro isaky ny vanim-potoana:
Ny sakafo ankehitriny dia manimba ny toetrandro mihoatra ny fifamoivoizana. Fa be dia be ny hena sy ny vokatra vita amin'ny ronono eo amin'ny takelaka, izay ny famokarana no tompon'andraikitra amin'ny ankamaroan'ny famoahana entona solika amin'ny sakaosy. Mba hisorohana ny fiakaran'ny hafanana manerantany dia tsy maintsy ahena ny fanjifàna vokatra vita amin'ny biby. Ny karazan-tsakafo isan-karazany ho an'ny toetran'i Greenpeace Switzerland ary ny tibits dia mampiseho fotsiny hoe tsy mitovy ny sakafo sy ny tsiron'ny sakafo ananan'ny zavamaniry. Hevitra efatra na dimy hafa mahandro sakafo no avoaka isaky ny vanim-potoana.
Azo jerena eto ny torohevitra rehetra:
Recipe ho an'ny toetr'andro - Greenpeace
Handefa fanangonana fomba fahandro mahasoa amin'ny toetrandro izahay isaky ny vanim-potoana. Fomba fahandro mahandro matsiro handrahoana ao an-trano. Zahao ireo horonan-tsary ary mahazo aingam-panahy. Ny fanontaniana hoe "Inona no tokony hohaniko anio?" Tena zava-dehibe izany satria ny 28 isan-jaton'ny fiantraikan'ny tontolo iainana amin'ny tokantrano dia vokatry ny sakafontsika.
**********************************
Panzanella
**********************************
Olona: 4
Fotoam-piomanana: 40 min
Ingredients:
Mofo stale 300g
30 g ny voatabia Cherry na Datterini
Voahangy 350g
Ny tongolobe 1, nanapahana ireo tady tsara
200g oliva mainty namboarina
Xilum basil 1bund, amin'ny boribory
saosy
Menaka oliva 100ml
100ml balsamic
Ranom-boasary 30ml
25g basil pesto
Sira sy dipoavatra
FIOMANANA:
Asio tsirony ny mofo sy ny roor 5min amin'ny mari-pahaizana 180 ao anaty lafaoro. Sasao ny voatabia serizy ary tapaho amin'ny antsasaky ny habeny na avelao tanteraka. Sasao koa ny voatôma, tapaho amin'ny antsasaky, tapaho amin'ny masaka matevina ao anaty 5mm ary apetraho ao anaty lovia miaraka amin'ireo akana sisa tavela ho an'ny salady.
Atsipazo ao anaty vilia ny fangaro ho an'ny saosy ary afangaro tsara amin'ny whisk. Alohan'ny fotoana hanolorana azy, arotsaho ny saosy amin'ny salady, afangaro tsara ary manompoa
**********************************
Misoratra anarana amin'ny fantsona anay ary aza adino ny fanavaozana.
Raha manana fanontaniana na fangatahana ianao dia soraty amin'ny tsikera izahay.
Te hiaraka aminay ianao: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Manjary mpamatsy Greenpeace: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Mifandraisa aminay
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_swit Switzerland/
► Gazety: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Hanohana Greenpeace Switzerland
***********************************
► Tohanana ny fampielezan-kevitray: https://www.greenpeace.ch/
► Mandraisa anjara: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Ho mazoto amin'ny vondrona isam-paritra: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Ho an'ny biraon'ny mpanonta
*****************
► Database de Greenpeace Media: http://media.greenpeace.org
Greenpeace dia fikambanana tontolo iainana mahaleo tena sy iraisam-pirenena izay nanolo-tena hampiroborobo ny tontolo iainana, ara-tsosialy ary ara-drariny ary ho avy manerana an'izao tontolo izao hatramin'ny 1971. Ao amin'ireo firenena 55 dia miasa isika mba hiarovana amin'ny fametahana ny ataoma sy ny simika, ny fiarovana ny fahasamihafana amin'ny fototarazo, ny toetrandro ary ny fiarovana ny ala sy ny ranomasina.
*********************************
