Option
Mac'N'Cashew | Resaka ho an'ny toetr'andro Lohataona | vegan, vanim-potoana, maharitra
Fotoam-pisakafoanana amin'ny toetrandro isaky ny vanim-potoana: Ny sakafo ara-pahasalamana ankehitriny dia manimba ny toetrandro mihoatra ny fifamoivoizana. Satria be hena sy ronono be no miafara amin'ireo takelaka ...
Fotoam-pisakafoanana momba ny toetrandro isaky ny vanim-potoana:
Ny sakafo ankehitriny dia manimba ny toetrandro mihoatra ny fifamoivoizana. Fa be dia be ny hena sy ny vokatra vita amin'ny ronono eo amin'ny takelaka, izay ny famokarana no tompon'andraikitra amin'ny ankamaroan'ny famoahana entona solika amin'ny sakaosy. Mba hisorohana ny fiakaran'ny hafanana manerantany dia tsy maintsy ahena ny fanjifàna vokatra vita amin'ny biby. Ny karazan-tsakafo isan-karazany ho an'ny toetran'i Greenpeace Switzerland ary ny tibits dia mampiseho fotsiny hoe tsy mitovy ny sakafo sy ny tsiron'ny sakafo ananan'ny zavamaniry. Hevitra efatra na dimy hafa mahandro sakafo no avoaka isaky ny vanim-potoana.
Azo jerena eto ny torohevitra rehetra:
Recipe ho an'ny toetr'andro - Greenpeace
Handefa fanangonana fomba fahandro mahasoa amin'ny toetrandro izahay isaky ny vanim-potoana. Fomba fahandro mahandro matsiro handrahoana ao an-trano. Zahao ireo horonan-tsary ary mahazo aingam-panahy. Ny fanontaniana hoe "Inona no tokony hohaniko anio?" Tena zava-dehibe izany satria ny 28 isan-jaton'ny fiantraikan'ny tontolo iainana amin'ny tokantrano dia vokatry ny sakafontsika.
**********************************
MAFANA MAC'N'CASHEW
**********************************
Olona: 4
Fotoam-piomanana: minitra 25
Ingredients:
3 tongolo
2 akanjo tongolobe
1 manome ravina
Karaoty bitika 1
Oliva oliva 4 EL
80 g kapoakan-kafe, dibain-kibo ny alina
Water ml 200
200 ml ny zava-pisotro legioma
5 g
250 g of spinach
Sira sy dipoavatra mba hanandrana
300 g maccheroni
Edelhefe
FIOMANANA:
Afoo ny lafaoro amin'ny mari-pahaizana 180. Voaso ny tongolo ary tetaho amin'ny peratra tsara. Arotsaho ihany koa ny tongolo gasy sy sakay tsara. Voaso ary atsofohy ny karaoty. Afo ny menaka oliva ao anaty vilany ary atondro ny peratra tongolobe, tongolo gasy, ravina henjana ary ny karaoty. Sasao tsara ny hazondamosina. Apetaho ao anaty lapoaly ny voan-kafe, ny rano, ny ronono, ny masirasira sy ny hazondamosina, aheny vay ary ampangotrina mandritra ny minitra 10. Ny vanim-potoana miaraka amin'ny sira sy ny dipoavatra, afangaro tsara ao anaty vilia mifangaro ary ampidiro ao anaty lovia. Mandritra izany fotoana izany, ampangotrano ny maccheroni ao anaty rano masira mandra-pahatam-pitandremana, manondraka tsara, afangaro amin'ny saosy ary ampio ao anaty lovia gratin.Haparitaho eo amin'ny tany ny masirasira ary asio ao anaty lafaoro mandritra ny minitra 7.
**********************************
Misoratra anarana amin'ny fantsona anay ary aza adino ny fanavaozana.
Raha manana fanontaniana na fangatahana ianao dia soraty amin'ny tsikera izahay.
Te hiaraka aminay ianao: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Manjary mpamatsy Greenpeace: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Mifandraisa aminay
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_swit Switzerland/
► Gazety: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Hanohana Greenpeace Switzerland
***********************************
► Tohanana ny fampielezan-kevitray: https://www.greenpeace.ch/
► Mandraisa anjara: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Ho mazoto amin'ny vondrona isam-paritra: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Ho an'ny biraon'ny mpanonta
*****************
► Database de Greenpeace Media: http://media.greenpeace.org
Greenpeace dia fikambanana tontolo iainana mahaleo tena sy iraisam-pirenena izay nanolo-tena hampiroborobo ny tontolo iainana, ara-tsosialy ary ara-drariny ary ho avy manerana an'izao tontolo izao hatramin'ny 1971. Ao amin'ireo firenena 55 dia miasa isika mba hiarovana amin'ny fametahana ny ataoma sy ny simika, ny fiarovana ny fahasamihafana amin'ny fototarazo, ny toetrandro ary ny fiarovana ny ala sy ny ranomasina.
*********************************
