Tommi
Smartwatches si schonn op jidderengem seng Lippen a ginn ëmmer méi Deel vun eisem Alldag. Wat viru Joeren nach ëmmer en Newcomer ënnert de Smart Produkter um Maart war, ass elo schwéier virzestellen. Smartwatches sinn net nëmmen déi digital Aueren vun haut, mee kontrolléieren an iwwerwaachen och verschidde Gesondheetsaspekter vun eisem Kierper. Si moossen de Schlof, hëllefen beim Sport an halen eise Stressniveau niddereg. An dësem Artikel gitt Dir gewuer wéi Dir mat Smartwatches aktiv a gesond duerch den Alldag trëppelt a firwat Smart Apparater méi nohalteg sinn wéi konventionell Aueren.
Fitter a méi gesond duerch Sport Tracking
Besonnesch sportlech Aktivitéite kënne mat enger Smartwatch exzellent iwwerwaacht ginn. D'Auere bidden scho verschidde Sportarten un, déi nëmme mat engem Knäppche musse gemaach ginn. Eng Pairung mam Handy erlaabt Iech Är Trainingserfolleger ze verfolgen a se graduell ze verbesseren. Dir kënnt d'Aktivitéite kontrolléieren wéi Dir wëllt an se no Äre Standarden definéieren. De richtege Bracelet ass och wichteg wann Dir e Sport praktizéiert. E funktionnelle Bracelet, deen och fir Sport gëeegent ass, sollt net bei all Sportsunitéit fehlen. A Apple Watch Band ass a ville Varianten verfügbar. Dorënner sinn et och e puer Sportsbänner déi Waasser- a Dreckabweisend sinn an einfach ze botzen. Dir kënnt och den Apple Watch Band änneren wann Dir d'Auer fir sportlech an elegant Zwecker benotze wëllt.
Erhéijung Gesondheetsniveauen duerch Tracking
Ee vun de gréisste Virdeeler vun enger Smartwatch ass d'Gesondheetsiwwerwaachung. D'Aueren iwwerwaachen verschidden Aspekter vun der Gesondheet a suergen dofir datt mir zu der richteger Zäit genuch ausüben, trainéieren oder drénken. D'Gesondheetsverfollegung ass dofir ideal fir manner sportlech Typen, déi gär un déi eng oder aner Aktivitéit erënnert ginn. Awer och fir Athleten, déi hire reegelméissege Fortschrëtt iwwerwaachen wëllen, bitt d'Gesondheetsverfolgung déi ideal Geleeënheet fir sportlech Funktiounen ze iwwerwaachen.
D'Smartwatch iwwerwaacht dës Funktiounen
D'Smartwatch ass mat verschiddene Sensoren ausgestatt, déi all Bewegung um Kierper erkennen. Algorithmen liesen Daten a benotzen se fir Är Gesondheet ze iwwerwaachen. Dir moosst ënner anerem:
- Blutdrock
- Blutt Sauerstoff Sättigung
- Zyklus
- Häerz Taux
- Stress Niveau
- Waasser Nofro
- Häerz Rhythmus
- Schlof Aktivitéit
All dës Faktoren maachen et méiglech Ären aktuellen Zoustand vun der Gesondheet ze iwwerwaachen an esou eng laangfristeg Verbesserung vun Ärer Gesondheet garantéieren.
Gesondheet Funktiounen am Detail
D'Gesondheetsaspekter vun der Smartwatch sinn offensichtlech, awer wéi ënnerstëtzt d'Auer Iech am Detail? D'Messung vum Blutdrock ass wichteg fir Äre Stressniveau z'iwwerpréiwen an Iech virun Iwweranstrengung ze schützen wann Dir trainéiert. Och den Häerzrhythmus, dee sollt beobachtet ginn am Fall vun ongläiche Beats. D'Schlofaktivitéit kontrolléieren kann Iech op Lücken am Schlof alarméieren an Iech un déif Schlofstadien erënneren. Besonnesch wann Dir ënner verstäerkten Stress leid, kann d'Smartwatch hëllefe fir Är Gesondheet ze verbesseren. den vill Gesondheetsfunktiounen sinn dofir wichteg, fir déi éischt Unzeeche ze erkennen a fréi genuch Géigemoossnamen ze huelen.
Nohaltegkeet a Gesondheet an engem
Am Géigesaz zu enger konventioneller Auer iwwerzeegen d'Smartwatches och mat nohalteger Leeschtung. D'Batterien mussen net méi gewiesselt ginn an d'Auer muss allgemeng manner ersat ginn. Ausserdeem ginn et schonn nohalteg Hiersteller, déi sech op recycléiertem Material spezialiséiert hunn. D'Aueren ënnerstëtzen dofir net nëmmen de Gesondheetsaspekt, mee bidden och eng méi ëmweltfrëndlech Alternativ. Alles an allem brénge se et fäerdeg, Iech méi fit ze maachen, sécherzestellen datt Dir aktiv bleift a sech op d'Ëmwelt an d'Nohaltegkeet konzentréieren.
Gitt méi aktiv duerch den Alldag mat der Smartwatch
D'Tatsaach ass: Smartwatches sinn en integralen Deel vun eisem Alldag ginn. Si sinn en neie Begleeder, deen eis besonnesch a stresseg Situatiounen ënnerstëtzt an un Sport a Gesondheet erënnert. Zousätzlech sinn d'Aueren ideal fir verschidde Sportaktivitéiten ze iwwerwaachen an d'Performance op laang Siicht ze verbesseren. Déi flexibel Designs maachen et méiglech tëscht eleganten a sportleche Léisungen ze variéieren an duerch déi vill Gesondheetsfunktiounen en Iwwerbléck iwwer den aktuelle Gesondheetszoustand ze kréien. Alles an allem e Produkt dat nohalteg ass, d'Gesondheet verbessert an dofir net am Alldag fehlt.
Photo / Video: Luke Chesser op Unsplash.
