Nina von Kalckreuth
Elo fannt Dir Apps wéi Sand beim Mier. Et gi Apps fir sportlech Aktivitéit ze dokumentéieren, organisatoresch Apps, Apps fir de sozialen Austausch, eng App fir Biller oder Zäitschrëften a Form vun Apps z'änneren - am Prinzip gëtt et elo eng App fir alles.
Och am Gebitt vun der Psychologie ass d'Effektivitéit vu verschiddenen Apps, déi d'Leit am Alldag ënnerstëtzen, laang Zäit ënnersicht ginn. An e puer Fäll wierkt dëst als Ersatz fir Therapeuten, well se dacks hir Cliente musse fir e Rendez-vous fir Méint ze halen. Vill vun den Apps si passend fir dës Kéier ze iwwerbrécken, mat der Therapie ze begleeden oder als Follow-up Pfleeg an Ëmsetzung vun deem wat geléiert gouf no der Therapie.
Arya ass eng psychologesch App déi haaptsächlech fir mental Stéierunge wéi Depressioun benotzt gëtt, awer och fir alldeeglech Gebrauch. Virun allem, andeems hir Emotiounen a Behuelen erfaasst ginn, léiere d'Benotzer méi iwwer sech selwer an hir Verhalensmuster duerch Observatioune léieren, fir se heiansdo ze froen.
Zousätzlech fir Stëmmungen an Aktivitéiten ze dokumentéieren, bitt d'Arya App iwwer 150 Virschléi mat Aktivitéite fir Iech gutt ze maachen. Et ginn zum Beispill sougenannte Missiounen wéi "kleng Niketten ausbreeden", "relax mat Konscht", "Opgepasst op Är Haltung" oder "eng Dosis Sonneliicht kréien", déi speziell fir d'Stëmmung vum Benotzer adaptéiert sinn. Dir fannt vill super Iddien hei déi Iech wierklech inspiréiere kënnen - och wann Dir gutt maacht.
Wann Dir e gemittlecht Gefill hutt fir Är éierlech Stëmmung op Ärem Handy ze dokumentéieren, verséchert Arya Iech datt Arya keng Informatioun mat aneren Apps deelt an datt d'Donnéeën verschlësselt an op Ärem eegenen Handy gespäichert sinn.
Liest och:
Depressioun: Hëlleft en Therapeut oder eng App?
Foto: Infralist.com op Unsplash
Bäitrag zu Optioun Däitschland
