Sonja
CONTRIBUTION IN LANGUAGE ORIGINAL
Ma hûn li alternatîfek digerin ku bimînin? Hûn dikarin wê li tevahiya Brîtanyayê bibînin Salonên kesk, Van dersên derveyî belaş bi dilxwazî bi baxçevanî û çalakiyên pratîkî yên wekî darxistina daran, darên çandiniyê û sazkirina golên çolê kom dikin. Hûn di derbarê parastina jîngehê de tiştek fêr dibin û di heman demê de perwerdehiya zayendbûnê digirin.
"Di rastiyê de, di hin danişînên Gym Green de, hema hema sêyemîn zêdetir kalorî dikare ji mezinahiya navokî ya navîn were vexwarin!" Dibêje rêxistina TCV, Dezgeha Xêrxwaziya Civakê.
EIN Xwendin Lêkolînên ku ji hêla Zanîngeha Westminster ve hatine kirin destnîşan kirin ku beşdarên Green Gym raporên başbûnê û astên jêzêde, stres, û depresiyonê kêmtir in.
Her kes tê pêşwazî kirin, zanebûna baxçê an rewşa fizîkî ya pêwîst nine.
Wêne: Pixabay
