Dibe
Rîsko baro bi peas û pesto Recetên ji bo avhewa Bihar | vegan, demsalî, domdar
Kiryarên hevrayî yên avhewa ji bo her demsalê: Xwarinê îro ji trafîkê bêtir avî xirab dike. Ji ber ku pir pir goşt û şîr li ser piyalan bi dawî dibe ...
Recipesêwazên hewayê yên ji bo her demsalê:
Xwarinê îro ji trafîkê bêtir avhewa xirab dike. Forimkî li ser sifrê pir goşt û berhemên şîr hene, hilberîna wan berpirsiyarê piraniya giyayên gazê yên serayê ye. Ji bo ku germkirina gerdûnî were sekinandin, pêdivî ye ku baca hilberên heywanan were kêm kirin. Celebê hûrgelan ji bo avhewa Greenpeace Swîsre û tirênan nîşan dide ka çiqas rengê çîmentoyê-based diet çargoşe û xweş e. Perar an pênc ramanên din ên çêkirina xwarinê di demsalê de têne weşandin.
Hemî receteyên li vir têne dîtin:
Recipe ji bo avhewa - Greenpeace
Em ê ji bo her demsalê berhevokek rêçikên avhewayê bişînin. Reçeteyên demsalî yên xweşik ku li malê çêdikin. Vîdyoyan temaşe bikin û bibin îlham. Pirsa "Divê ez îro çi bixwim?" Pirsek pir girîng e, ji ber ku ji sedî 28ê bandora jîngehê ya malbatek ji parêza me pêk tê.
************************************************** ******
BARLEY RISOTTO WITH PEAS BR BRENNESSELS
************************************************** ******
Kes: 4
Demjimêrê amadekirin: deqîqên 30
Malzeme:
pesto:
600 g nettles
800 g rûnê zeytê
20 g xwêya deryayê
60 ml ava lemonê
Perîgortê:
250 g barley
30 ml rûnê rapeseed
350 g peas (nû an şilandî)
100 g guliyên biharê
1 bay leaf
200 ml bouillon
300 ml kremîra saloxê sebze
100 g netest pesto
5 g mûçikê rûspî
Lemon
Deryê xwê û îsotê ji mîl
AMADEKIRINA:
Pesto: Tavilên xweş şûştin û perçe perçe bikin. Heke stûnên wê pir hişk hene, wan derxînin. Bi rûnê zeytûn, xwêya behrê û ava lemonê ya nû tevlihev bikin.
Risotto: Qirikên biharê bi kortikan qul bikin. Li gorî saloxdanên li ser pakêtê, baraneya hiltandî têxin nav ava şilandî û derxînin. Di vê navberê de, rûnê rapeseed di nav panek rûnê de, pêlika biharê, peas, pelê bayê zêde bikin û li ser germê kêm rûn bikin. Baran hêja tîr û xwê bi kurtî lê zêde bike. Pêlên mayî zêde bikin, bînin cem hev û li ser fîreyek nizm bisekinin ku rûkotek baranê kremî heye. Season bi xwê, îsotê û ava nû ya lemonê
**********************************
Di kanalê me de bibin endam û nûvekarek ji bîr nekin.
Heke pirs an daxwazên me hene, me di nav şîroveyan de binivîsin.
Hûn dixwazin beşdarî me bibin: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Bibin donorekî Greenpeace: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Bi me re têkilî bimînin
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_swit Switzerland/
► Kovar: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Piştgiriya Greenpeace Swîsre
***********************************
Campaign Kampanyayên me piştgirî bikin: https://www.greenpeace.ch/
Involved Tevlê bibin: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
In Di komek herêmî de çalak bibin: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Ji bo nivîsgehên edîtor
*****************
Dat Databaza Medya Greenpeace: http://media.greenpeace.org
Greenpeace rêxistinek hawîrdewletek serbixwe, navneteweyî ye ku ji 1971 ve ji ber ku ji 55-ê ve hatî pejirandin û pêşerojek ekolojîk, civakî û dadperwer li seranserê cîhanê biryar dide. Li welatên XNUMX, em dixebitin ku li dijî rûxandina atom û kîmyewî, parastina parastina cûrbecûr ya genetîkî, avhewa û ji bo parastina daristan û deryayê biparêzin.
*********************************
