ជម្រើស
Paella ខ្មៅ | រូបមន្តសម្រាប់អាកាសធាតុ រដូវក្តៅ | vegan, តាមរដូវ, ប្រកបដោយនិរន្តរភាព
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានអាកាសធាតុល្អសម្រាប់គ្រប់រដូវកាល៖ អាហារូបត្ថម្ភថ្ងៃនេះធ្វើឱ្យខូចអាកាសធាតុច្រើនជាងចរាចរណ៍។ ដោយសារតែសាច់និងទឹកដោះគោច្រើនពេកចប់នៅលើចាន…
រូបមន្តអាកាសធាតុសមស្របសម្រាប់គ្រប់រដូវកាល៖
របបអាហារសព្វថ្ងៃនេះបង្កអន្តរាយដល់អាកាសធាតុច្រើនជាងចរាចរណ៍។ ចំពោះផលិតផលសាច់និងទឹកដោះគោមានច្រើនពេកនៅលើចានដែលផលិតកម្មរបស់ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះភាគច្រើននៃការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ដែលមានជីវជាតិ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការឡើងកំដៅផែនដីសកលលោកការប្រើប្រាស់ផលិតផលសត្វត្រូវតែកាត់បន្ថយ។ ភាពខុសគ្នានៃរូបមន្តសម្រាប់អាកាសធាតុរបស់ហ្គ្រីនផេសស្វ៊ីសនិង tibits បង្ហាញពីភាពខុសគ្នានិងរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ គំនិតធ្វើម្ហូប ៤ ឬ ៥ បន្ថែមទៀតត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងមួយរដូវ។
រូបមន្តទាំងអស់អាចរកបាននៅទីនេះ៖
រូបមន្តសម្រាប់អាកាសធាតុ - ហ្គ្រីនភីស។
យើងនឹងបញ្ជូនអ្នកនូវការប្រមូលរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលសមស្របនឹងអាកាសធាតុសម្រាប់រដូវនីមួយៗ។ រូបមន្តឆ្ងាញ់តាមរដូវដើម្បីចម្អិននៅផ្ទះ។ ពិនិត្យមើលវីដេអូនិងទទួលបានការបំផុសគំនិត។ សំណួរ“ តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីនៅថ្ងៃនេះ?” គឺជាសំណួរសំខាន់ណាស់ពីព្រោះ ២៨ ភាគរយនៃផលប៉ះពាល់បរិស្ថានរបស់គ្រួសារគឺបណ្តាលមកពីរបបអាហាររបស់យើង។
**********************************
paella ខ្មៅ។
**********************************
បុគ្គល: 4 ។
ពេលវេលារៀបចំ: 40 នាទី។
Zutaten:
250-300 ក្រាមអង្ករវ៉ែន។
សណ្តែកបៃតង 100 ក្រាម។
ប្រេងអូលីវ 50 ក្រាម។
ខ្ទឹមបារាំង 80 ក្រាមច្របាច់អោយម៉ត់ល្អ។
10 ក្រាម Peperoncini ល្អវិចិត្រ។
ម្ទេស 350 ក្រាមកាត់ចូលទៅក្នុងឆ្នូត 5 មម។
សណ្តែក 150 ក្រាម។
សារាយឬសារាយណុលចំនួន 100 ក្រាម។
ស្រាស 100 មីលីលីត្រ។
XillX មីលីលីត្រមីលីលី។
អំបិលសមុទ្រនិងម្រេចពីម៉ាស៊ីនកិន។
ក្រូចឆ្មា 1
រៀបចំ:
រំពុះអង្ករក្នុងទឹកអំបិល 20-30 នាទីហើយបង្ហូរ។ រៀបចំសណ្តែកបៃតងនិង Blanche ដោយសង្ខេបក្នុងទឹកអំបិល។ ក្នុងពេលនេះកំដៅប្រេងអូលីវនៅក្នុងខ្ទះចៀនបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងនិងសឺលីនស៊ីនីនិងសារ៉ាយ។ បន្ថែមម្ទេសសណ្តែកបៃតងនិងសណ្តែកលាយល្អនិងចំហាយលើកំដៅមធ្យមរយៈពេល 10 នាទីជាមួយការកូរជាលើកទីពីរ។ បន្ថែមសារាយឬសាឡិន, ខ្ពង់ខ្ពស់ជាមួយស្រាពណ៌សនិងភូលីនហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិនបន្ទាប់មកបន្ថែមអង្ករឆ្អិន។ នាំយកទៅដាំឱ្យពុះម្តងទៀតជាមួយអំបិលនិងម្រេចហើយរៀបដាក់ក្នុងម្ហូបអរុណ។ លាបជាមួយក្រូចឆ្មាក្រូចឆ្មារហើយបម្រើ។
**********************************
ជាវឆានែលរបស់យើងហើយកុំខកខានការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរឬសំណូមពរសូមសរសេរមកយើងនៅក្នុងមតិយោបល់។
អ្នកចង់ចូលរួមជាមួយយើង៖ https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
ក្លាយជាម្ចាស់ជំនួយ Greenpeace៖ https://www.greenpeace.ch/spenden/
រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយពួកយើង។
******************************
►ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter៖ https://twitter.com/greenpeace_ch ។
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_swit Arabia/
►ទស្សនាវដ្តី៖ https://www.greenpeace-magazin.ch/
គាំទ្រហ្គ្រីនភីសស្វីស។
***********************************
►គាំទ្រយុទ្ធនាការរបស់យើង៖ https://www.greenpeace.ch/
►ចូលរួម៖ https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun ។
►ក្លាយជាក្រុមនៅក្នុងតំបន់៖ https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
សម្រាប់ការិយាល័យវិចារណកថា។
*****************
atabase មូលដ្ឋានទិន្នន័យប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយហ្គ្រីបភ្លេសៈ http://media.greenpeace.org ។
ហ្គ្រីនភីសគឺជាអង្គការបរិស្ថានអន្តរជាតិឯករាជ្យមួយដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តលើកកម្ពស់បរិស្ថានអេកូឡូស៊ីសង្គមនិងបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតនៅទូទាំងពិភពលោកចាប់តាំងពី 1971 ។ នៅក្នុងបណ្តាប្រទេស 55 យើងធ្វើការការពារប្រឆាំងនឹងការចម្លងរោគអាតូមិចនិងគីមីការអភិរក្សភាពចម្រុះហ្សែនអាកាសធាតុនិងសម្រាប់ការការពារព្រៃឈើនិងសមុទ្រ។
****************************** …។
