គ្រឿងផ្សំសកម្មធម្មជាតិសម្រាប់រាងកាយនិងចិត្ត។

តើគ្រឿងសំអាងធម្មជាតិបច្ចុប្បន្នមានអ្វីខ្លះសម្រាប់យើងជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំសកម្មធម្មជាតិ? សំណួរនេះត្រូវបានគេសួរអំពីក្រុមហ៊ុនផលិតគ្រឿងសំអាងសរីរាង្គនិងធម្មជាតិ 40 មកពីប្រទេសនិយាយភាសាអាឡឺម៉ង់។ ក្រៅពីប្រភពដើមអេកូឡូស៊ីយើងចាប់អារម្មណ៍លើរឿងមួយដែលសំខាន់បំផុតគឺប្រសិទ្ធភាពធម្មជាតិលើរាងកាយនិងព្រលឹង។
នៅទីនេះរុក្ខជាតិដែលព្យាយាមល្អក៏ដូចជានៅក្នុងរយៈទទឹងរបស់យើងស្ទើរតែមិនស្គាល់គ្រឿងផ្សំសកម្មធម្មជាតិដូចជា "អ្នកឈ្នះនិន្នាការ" បានលេចចេញមក: ដោយសារតែអាឡូវ៉ានិងត្រសក់បុរាណគឺទើបតែពេញនិយមដូចអ្នកចំណូលថ្មីជាច្រើនដែលមានឈ្មោះកម្រនិងអសកម្ម។ ហើយទិដ្ឋភាពទី ២ ក៏ត្រូវបានបង្ហាញផងដែរ៖ ការផ្តោតសំខាន់គឺការបរិច្ចាគសំណើមស្បែកនិងឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។

គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិសំខាន់បំផុត

ប្រេង Argan
ប្រេង Argan ត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីគ្រាប់ពូជនៃផ្លែប៊ឺរីពណ៌លឿងនៃមែកធាង argan ។ ម៉ារ៉ុកប្រើប្រេងអាហ្គ្រីនដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែកនិងប្រើវាសម្រាប់ថែរក្សាសម្រស់និងថែរក្សាសម្រស់សក់។ ប្រេងមានសំណើមជួយប្រឆាំងនឹងមុន, របកស្បែកនិងរលាកនិងអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។

ប្រេង Acai
ផ្លែឈើរបស់ដូងស្ពៃប្រេស៊ីលមានផ្ទុកនូវគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិខ្ពស់បំផុតនៅក្នុងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក៏ដូចជាអាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗអូមេហ្គា 3, 6 និង 9 ។ អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតទាំងនេះត្រូវបានគេនិយាយថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើរូបរាងរបស់ស្បែកនៅពេលពួកគេជួយពង្រឹងរបាំងស្បែក។ លើសពីនេះទៅទៀតប្រេងមានផ្ទុកនូវសារធាតុ phytosterols ដែលមានសំណើមនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកក៏ដូចជាវីតាមីនសេដែលមានចំណែកយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំយោគកូឡាជែន។

តូតារ៉ូល
គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនៃមែកធាង totem យក្សដែលកំពុងលូតលាស់នៅញូវែលសេឡង់។ ពីតូតារ៉ាកែច្នៃដែលមានគុណភាពខ្ពស់គ្រឿងផ្សំនៃចង្វាក់បេះដូងត្រូវបានកែច្នៃទៅតូតារ៉ូល។ ភាពធន់ពិសេសខ្ពស់ប្រឆាំងនឹងការវាយប្រហារបាក់តេរីនិងឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារកោសិកាស្បែកតាមរបៀបប្លែក។

ប្រេងគូគួយ (ក៏ប្រេងគ្រាប់ស្រាល)
ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃវីតាមីន A និង E ប្រេង kukui មានប្រសិទ្ធិភាពរឹតបន្តឹងស្បែកនិងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ លើសពីនេះទៀតវាគួរតែពង្រឹងជាលិកាភ្ជាប់ហើយដូច្នេះការពារក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតស្នាមសង្វារ។ អាស៊ីតខ្លាញ់មិនឆ្អែតត្រូវបានគេនិយាយថាគាំទ្រដល់ការវិវត្តនៃសារធាតុសេរ៉ាមិចហើយដូច្នេះរួមចំណែកដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃរបាំងស្បែក។

អេកតុន
អាស៊ីតអាមីណូត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបាសឺតេដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងឥទ្ធិពលខាងក្រៅ។ គ្រឿងសំអាងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីបញ្ហានេះ៖ អេទីតូជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពារភាពស៊ាំរបស់ស្បែកប្រឆាំងនឹងភាពចាស់នៃស្បែកមុនជួយជំរុញការផលិតប្រូតេអ៊ីនដែលល្អប្រសើរជួយទ្រទ្រង់សំណើមនិងការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីយូវី។ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិទាំងនេះធ្វើឱ្យអេទីតូជាគ្រឿងផ្សំមួយដែលសមស្របសម្រាប់ថែរក្សាស្បែកស្ងួតនិងចាស់។

រ៉ាវិនដារ៉ា
Ravintsara ក៏មិនទាន់ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរប៉ុន្តែប្រេងសំខាន់នៃមែកធាង camphor ម៉ាឡាយ៉ាមានលក្ខណៈសម្បត្តិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់នៅក្នុងតំបន់ជាច្រើន។ ការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនិងបញ្ជាក់ពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដែលភាគច្រើនបណ្តាលមកពីគ្រឿងផ្សំ cineole, អាល់ហ្វា - terpineol និង terpinene 4-ol ជួយស្បែកដែលមានបញ្ហាមិនស្អាតដើម្បីឱ្យមានតុល្យភាពល្អឡើងវិញ។ Ravintsara ស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា។ ក្លិនក្រអូបគឺស្រស់ហើយរំofកពីអេកូស្យូស។

ប្រេងចន Inca
ប្រេង Sacha Inchi ប្រេង (ប្រេង Inca គ្រាប់) គឺជាប្រេងរុក្ខជាតិអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គាខ្ពស់បំផុតមួយ។ ប្រហែលអាស៊ីត linolenic 47 ភាគរយ (អូមេហ្គា 3) ប្រហែលអាស៊ីតលីណូលីកចំនួន 35 ភាគរយ (អូមេហ្គា 6) និងប្រហែលអាស៊ីតអូលីលីស៊ីត 10 ភាគរយ (អូមេហ្គា 9) ធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រេងបន្លែតែមួយគត់។ វាសមស្របសម្រាប់ស្បែកស្ងួតនិងចាស់ហើយអរគុណចំពោះលក្ខណៈបង្កើតកោសិកាឡើងវិញសម្រាប់បង្កើនភាពបត់បែនស្បែកនិងជាប្រេងប្រឆាំងនឹងស្នាមជ្រួញ។ នៅលើស្បែកស្ងួតនិងមានភាពចាស់ទុំប៊ីអូអ៊ីន - ស៊ូនស៊ូលមានឥទ្ធិពលពង្រឹងបង្កើតឡើងវិញកោសិកាបង្កើតឡើងវិញនិងធ្វើឱ្យមានភាពបត់បែនវាមានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពស្រស់ថ្លានិងមានប្រសិទ្ធិភាពលើស្បែកមិនស្អាត។

ប្រេងគ្រាប់ពូជ Chia
ត្រូវបានដាំដុះដោយ Aztecs នៅម៉ិកស៊ិកហើយត្រូវបានប្រើជាថ្នាំ។ ដោយសារតែសមាមាត្រដែលមានតុល្យភាពនៃអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -3 និងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា -6 មានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនគ្រាប់ chia គឺជាការនិយាយនៃពាក្យថា superfood ។ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដ៏មានតម្លៃទាំងនេះក៏ល្អសម្រាប់ស្បែកនិងផ្តល់ឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អ។

ប្រេងគ្រាប់ពូជប៉េងប៉ោះ
ពីគ្រាប់របស់ Solanum lycopersicum (ប៉េងប៉ោះ) ប្រេងសំបូរទៅដោយសារធាតុ lycopene ។ ពួកវាជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃ carotenoids ដែលស្ថិតក្នុងចំណោមសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិខ្លាំងបំផុត។ ទាំងនេះរារាំងការបង្កើតរ៉ាឌីកាល់សេរីរំញោចការបែងចែកកោសិកាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផលិតអាស៊ីត hyaluronic ។ តាមរយៈការដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកជ្រៅ ៗ Lycopene ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការការពារកាំរស្មីយូវីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ស្បែក (ការការពារកម្តៅថ្ងៃធម្មជាតិ) ។

ដកស្រង់ត្រសក់
ទទួលបានពីត្រសក់ស៊ីស្តារ (ត្រសក់) ឧទាហរណ៍ដោយមធ្យោបាយចំហុយវាសំបូរទៅដោយវីតាមីន A, B1 និងស៊ី។
ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតវីតាមីនអា (Retinol palmitate, Retinol) ទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់មុខងារនិងរចនាសម្ព័នស្បែកនិងភ្នាសរំអិលហើយរួមជាមួយវីតាមីន B1 (thiamine) គឺពាក់ព័ន្ធនឹងការរំលាយអាហារអាស៊ីតអាមីណូហើយដូច្នេះក្នុងការបង្កើតប្រូតេអ៊ីន។ វីតាមីនសេ (អាស៊ីត ascorbic) ត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វា។ លើសពីនេះទៀតការដកស្រង់ត្រសក់មានប្រសិទ្ធិភាពផ្តល់សំណើមនិងជួយឱ្យស្បែកភ្លឺថ្លានិងមានប្រសិទ្ធិភាពបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។

ប្រេងពូជត្រសក់
ប្រេងសម្រាប់មុខគ្រប់ប្រភេទធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាសម្រាប់ស្បែកគ្រប់ប្រភេទ៖ ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួតធ្វើឱ្យជាលិកាភ្ជាប់ជាប់គ្នាលើស្បែកដែលមានភាពចាស់ទុំត្រជាក់និងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត។ ប្រេងគ្រាប់ត្រសក់ជាមួយនឹងមាតិការ៉ែដ៏សម្បូរបែបរបស់វា (ប៉ូតាស្យូមសូដ្យូមម៉ាញ៉េស្យូមស៊ីលីកុន។ ល។ ) គាំទ្រដល់តុល្យភាពសំណើមនៃស្បែកនិងយកចិត្តទុកដាក់ខ្ពស់ដោយមិនបន្សល់នូវពន្លឺចែងចាំងឬអារម្មណ៍ស្បែកមានជាតិខាញ់។

Hyaluronsäure
អាស៊ីត Hyaluronic ផលិតដោយរាងកាយខ្លួនវាក៏អាចត្រូវបានផលិតចេញពីមីក្រូសរីរាង្គឬបន្លែផងដែរ។ វាអាចភ្ជាប់ផ្នែក 10.000 នៃបរិមាណទឹករបស់វាដូច្នេះប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់ទឹកធម្មជាតិនៃស្បែកដែលផ្តល់នូវការបត់បែនរលោងនិងធ្វើឱ្យស្បែករឹងមាំ។ ដោយសារតែដើម្បីភាពរលោងនៃស្បែកមាតិកាទឹកល្អបំផុតគឺជាតម្រូវការមូលដ្ឋាន។ នេះត្រូវបានធានាដោយអ្វីដែលហៅថាកត្តាសំណើមធម្មជាតិ (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាកត្តាផ្តល់សំណើមធម្មជាតិឬ NMF ក្នុងរយៈពេលខ្លី) ដូចជាអាស៊ីត hyaluronic ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់រាងកាយ។ នៅពេលការផលិតអាស៊ីត hyaluronic មានការថយចុះតាមអាយុវាចាំបាច់ក្នុងការផ្គត់ផ្គង់កង្វះជាតិសំណើមដើម្បីរក្សាតុល្យភាពសំណើមមានស្ថេរភាពនិងការពារភាពជ្រីវជ្រួញស្ងួត។

rosemary
ការដកស្រង់ពីធម្មជាតិនៃផ្កាកុលាបត្រូវបានប្រើសម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតចាប់តាំងពីមជ្ឈឹមវ័យសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃរបស់វា។ ឱសថ "ប្រឆាំងភាពចាស់" ពិតប្រាកដ។ ក្នុងនាមជាប្រេងសំខាន់និងឱសថស្ងួតក៏ជាគ្រឿងផ្សំសកម្មសម្រាប់ប្រភេទសាប៊ូ។ ប្រេងរ៉ូស្មែរីមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីជាច្រើននិងជំរុញចរាចរឈាមលើស្បែក។

ដកស្រង់ក្វា
គ្រាប់ពូជនៃប្រភេទសត្វលីណាពីអាងអាម៉ាហ្សូនត្រូវបានកំណត់ដោយមាតិកាជាតិកាហ្វេអ៊ីនខ្ពស់របស់វា។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនជួយរំញោចនិងរំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីសទាំងមូលនៃស្បែកនិងមានឥទ្ធិពលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមរត់និងមិនមានប្រតិកម្ម។

បានកើនឡើងត្រគាក
Rosehip មានផ្ទុកនូវកម្រិតវីតាមីន C និងវីតាមីន A (រីទីណូលខ្ពស់) ដែលជួយពន្លឿនដំណើរការនៃការបង្កើតស្បែកឡើងវិញបង្កើតបានជាកូឡាជែនធម្មជាតិនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកជាតិសំណើម។

ទឹកស្វាយចន្ទី
ទឹកស្វាយចន្ទីផ្ទុកទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម (សារជាតិការ៉ូណូទីននិងវីតាមីនសេ) និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្មប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

ទឹក Aloe vera ។
ថ្នាំផ្សំពីធម្មជាតិដែលមានសំណើមបង្កើតឡើងវិញនិងព្យាបាលដោយថាមពលនៃអាឡូវ៉េរ៉ាត្រូវបានគេស្គាល់អស់រាប់ពាន់ឆ្នាំមកហើយនៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រប្រជាប្រិយ។ ទឹកបរិសុទ្ធ Aloe Vera គាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងដល់ដំណើរការធម្មជាតិនៃការបង្កើតកោសិកាស្បែករបស់យើងឡើងវិញនិងតំណាងឱ្យអាងស្តុកសារធាតុចិញ្ចឹមដ៏ធំមួយដែលមានជីវឧស្ម័នខ្ពស់សម្រាប់កោសិកាថ្មី។ , phytochemicals ជាច្រើនក៏ដូចជាម៉ូណូ - និងប៉ូលីយូធ្យូត។ គ្រឿងផ្សំសំខាន់បំផុតគឺអាឡូវូស។ មាតិកា aloverose ខ្ពស់ជាងនៅក្នុងទឹក aloe vera, ដង់ស៊ីតេធាតុផ្សំសកម្មខ្ពស់នៃសារធាតុសំខាន់ៗនិងឥទ្ធិពលវិជ្ជមានកាន់តែខ្លាំងលើស្បែក។

ទឹកដមផ្កា Aloe vera ។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលធ្វើឱ្យផ្កាលំអងផ្កាអាឡូវ៉េរ៉ាជាគ្រឿងផ្សំប្រឆាំងភាពចាស់ដ៏ល្អ។ ទឹកដមផ្កាដ៏មានតម្លៃនៃផ្កាអាឡូវ៉េរ៉ាការពារស្បែកជាមួយនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វាប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ Polyphenols ជាក្រុមប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលអាចបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងពង្រឹងការការពារកោសិកាស្បែកដោយធម្មជាតិ។

ផ្លែទទឹម
ជាពិសេសសំបកគឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់ព្រោះសារជាតិចម្រាញ់របស់វារារាំងអង់ស៊ីមដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការបំបែកកូឡាជែនក្នុងស្បែកចាស់។ ទន្ទឹមនឹងនេះការដកស្រង់ផ្លែឈើនិងសំបកធ្វើឱ្យសកម្មអង់ស៊ីមដែលចូលរួមក្នុងការបង្កើតកូឡាជែន។ ប្រេងគ្រាប់ទទឹមដែលជាញឹកញាប់មាននៅក្នុងការដកស្រង់ជួយរំញោចការបែងចែកកោសិកានៃ keratinocytes បង្កើតស្បែក។

ផ្កា primrose
ប្រេង primrose ល្ងាចមានប្រសិទ្ធភាពត្រូវបានដកស្រង់ចេញពីគ្រាប់។ អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សរ៍ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិត្រូវបានគេស្គាល់រាប់បញ្ចូលទាំងជម្ងឺស្បែកជម្ងឺមុនឬស្ងួតស្បែក។ អាស៊ីតខ្លាញ់សំខាន់ៗជាច្រើនមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្បែក។ អាស៊ីតលីណូលីកផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។

រូបថត / វីដេអូ: Shutterstock.