ជម្រើស
ម៉ាកខេនណាន់ស៊ីស | រូបមន្តសម្រាប់អាកាសធាតុ និទាឃរដូវ | vegan, តាមរដូវ, ប្រកបដោយនិរន្តរភាព
រូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលមានអាកាសធាតុល្អសម្រាប់គ្រប់រដូវកាល៖ អាហារូបត្ថម្ភថ្ងៃនេះធ្វើឱ្យខូចអាកាសធាតុច្រើនជាងចរាចរណ៍។ ដោយសារតែសាច់និងទឹកដោះគោច្រើនពេកចប់នៅលើចាន…
រូបមន្តអាកាសធាតុសមស្របសម្រាប់គ្រប់រដូវកាល៖
របបអាហារសព្វថ្ងៃនេះបង្កអន្តរាយដល់អាកាសធាតុច្រើនជាងចរាចរណ៍។ ចំពោះផលិតផលសាច់និងទឹកដោះគោមានច្រើនពេកនៅលើចានដែលផលិតកម្មរបស់ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះភាគច្រើននៃការបំភាយឧស្ម័នផ្ទះកញ្ចក់ដែលមានជីវជាតិ។ ដើម្បីទប់ស្កាត់ការឡើងកំដៅផែនដីសកលលោកការប្រើប្រាស់ផលិតផលសត្វត្រូវតែកាត់បន្ថយ។ ភាពខុសគ្នានៃរូបមន្តសម្រាប់អាកាសធាតុរបស់ហ្គ្រីនផេសស្វ៊ីសនិង tibits បង្ហាញពីភាពខុសគ្នានិងរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។ គំនិតធ្វើម្ហូប ៤ ឬ ៥ បន្ថែមទៀតត្រូវបានបោះពុម្ពក្នុងមួយរដូវ។
រូបមន្តទាំងអស់អាចរកបាននៅទីនេះ៖
រូបមន្តសម្រាប់អាកាសធាតុ - ហ្គ្រីនភីស។
យើងនឹងបញ្ជូនអ្នកនូវការប្រមូលរូបមន្តធ្វើម្ហូបដែលសមស្របនឹងអាកាសធាតុសម្រាប់រដូវនីមួយៗ។ រូបមន្តឆ្ងាញ់តាមរដូវដើម្បីចម្អិននៅផ្ទះ។ ពិនិត្យមើលវីដេអូនិងទទួលបានការបំផុសគំនិត។ សំណួរ“ តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីនៅថ្ងៃនេះ?” គឺជាសំណួរសំខាន់ណាស់ពីព្រោះ ២៨ ភាគរយនៃផលប៉ះពាល់បរិស្ថានរបស់គ្រួសារគឺបណ្តាលមកពីរបបអាហាររបស់យើង។
**********************************
ហ្គ្រេនម៉ាខេ'N'CASHEW។
**********************************
បុគ្គល: 4 ។
ពេលវេលារៀបចំ: 25 នាទី។
Zutaten:
onions 3
cloves ខ្ទឹម 2
ស្លឹក Bay 1
ការ៉ុតតូច 1 ។
ប្រេងអូលីវរបស់ 4
គ្រាប់ស្វាយចន្ទី 80 ក្រាមត្រាំពេញមួយយប់។
ទឹក 200 អិល
ភេសជ្ជៈបន្លែ 200 មីលីលីត្រ។
ដំបែ 5 ក្រាម។
250 ក្រាមនៃ spinach
អំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
XccX G maccheroni ។
Edelhefe
រៀបចំ:
កំដៅចង្ក្រានដល់ 180 ដឺក្រេ។ លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ចូលចិញ្ចៀនល្អ។ បកខ្ទឹមសរួចចិតជាចំណិត។ លាបនិងចំណិតការ៉ុត។ កំដៅប្រេងអូលីវចូលក្នុងឆ្នាំងហើយចៀនចិញ្ចៀនខ្ទឹមបារាំងខ្ទឹមស្លឹក Bay និងការ៉ុត។ លាងសមាត spinach យ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដាក់គ្រាប់ស្វាយចន្ទី, ទឹក, ទឹកដោះគោ, yeast និង spinach នៅក្នុង Pan, នាំយកទៅឱ្យឆ្អិននិង simmer សម្រាប់ប្រហែល 10 នាទីនៅលើខ្នាតតូចមួយ។ រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចលាយល្អចូលក្នុងចានលាយហើយដាក់ចូលក្នុងខ្ទះវិញ។ ក្នុងពេលដំណាលគ្នានេះសូមពុះម៉ាស្ការ៉ូនីក្នុងទឹកអំបិលរហូតដល់ខាប់ចាក់ទឹកល្អលាយជាមួយទឹកជ្រលក់និងរៀបដាក់ក្នុងម្ហូបដឹងគុណ។ រាលដាលដំបែលើផ្ទៃហើយរីករាយក្នុងឡសម្រាប់រយៈពេល 7 នាទី។
**********************************
ជាវឆានែលរបស់យើងហើយកុំខកខានការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។
ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរឬសំណូមពរសូមសរសេរមកយើងនៅក្នុងមតិយោបល់។
អ្នកចង់ចូលរួមជាមួយយើង៖ https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
ក្លាយជាម្ចាស់ជំនួយ Greenpeace៖ https://www.greenpeace.ch/spenden/
រក្សាទំនាក់ទំនងជាមួយពួកយើង។
******************************
►ហ្វេសប៊ុក៖ https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter៖ https://twitter.com/greenpeace_ch ។
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_swit Arabia/
►ទស្សនាវដ្តី៖ https://www.greenpeace-magazin.ch/
គាំទ្រហ្គ្រីនភីសស្វីស។
***********************************
►គាំទ្រយុទ្ធនាការរបស់យើង៖ https://www.greenpeace.ch/
►ចូលរួម៖ https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun ។
►ក្លាយជាក្រុមនៅក្នុងតំបន់៖ https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
សម្រាប់ការិយាល័យវិចារណកថា។
*****************
atabase មូលដ្ឋានទិន្នន័យប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយហ្គ្រីបភ្លេសៈ http://media.greenpeace.org ។
ហ្គ្រីនភីសគឺជាអង្គការបរិស្ថានអន្តរជាតិឯករាជ្យមួយដែលបានប្តេជ្ញាចិត្តលើកកម្ពស់បរិស្ថានអេកូឡូស៊ីសង្គមនិងបច្ចុប្បន្ននិងអនាគតនៅទូទាំងពិភពលោកចាប់តាំងពី 1971 ។ នៅក្នុងបណ្តាប្រទេស 55 យើងធ្វើការការពារប្រឆាំងនឹងការចម្លងរោគអាតូមិចនិងគីមីការអភិរក្សភាពចម្រុះហ្សែនអាកាសធាតុនិងសម្រាប់ការការពារព្រៃឈើនិងសមុទ្រ។
****************************** …។
