таңдау
Mac'N'Cashew | Климатқа арналған рецепттер Көктем | вегетариандық, маусымдық, тұрақты
Әр мезгілге арналған климатқа арналған рецепттер: бүгінгі тамақтану трафиктен гөрі климатқа зиян келтіреді. Тағамдарда ет пен сүт тым көп болғандықтан ...
Климатқа қолайлы рецепттер:
Бүгінгі тамақтану трафиктен гөрі климатқа зиян келтіреді. Парниктерде парниктік газдар шығарындыларының көпшілігіне жауап беретін ет және сүт өнімдері өте көп. Ғаламдық жылынуды тоқтату үшін мал өнімдерін тұтынуды азайту керек. Гринпис Швейцария мен тибиттердің климатына арналған рецепттердің әртүрлілігі өсімдік негізіндегі диетаның қаншалықты әр түрлі және дәмді екенін көрсетеді. Әр маусымда төрт-бес тамақ әзірлеу туралы идея жарияланады.
Барлық рецепттерді мына жерден табуға болады:
Климатқа арналған рецепттер - Гринпис
Біз сізге әр маусымға арналған климатқа қолайлы рецепттер жинағын жібереміз. Үйде дайындалатын дәмді маусымдық рецепттер. Бейнелерді қараңыз және шабыт алыңыз. «Мен бүгін не жеуім керек?» Деген сұрақ өте маңызды, өйткені үй шаруашылығының қоршаған ортаға әсерінің 28 пайызы біздің тамақтануымызға байланысты.
**********************************
Жасыл MAC'N'CASHEW
**********************************
Жеке тұлғалар: 4
Дайындау уақыты: 25 минут
Zutaten:
3 пияз
2 сарымсақ қалампыры
1 лавр жапырағы
1 кішкентай сәбіз
4 EL оливковое майы
ХНУМХ г г кешью жаңғағы, түні бойы малынған
200 мл су
200 мл көкөніс сусыны
5 g асылтек ашытқы
Шпинаттың 250 г
Дәміне қарай тұз бен бұрыш
300 г макчерони
Нобель ашытқысы
ДАЙЫНДЫҚ:
Пешті 180 градусқа дейін қыздырыңыз. Пиязды аршып, жұқа сақиналарға кесіңіз. Сондай-ақ сарымсақты аршып, майдалап тураңыз. Сәбізді аршып, тураңыз. Зәйтүн майын кастрюльге қыздырып, пияз сақиналарын, сарымсақ, лавр жапырағы мен сәбізді қуырыңыз. Шпинатты мұқият жуыңыз. Кешью жаңғағын, суды, сүтті, ашытқы мен шпинатты табаға салыңыз, қайнатыңыз және кішкене мөлшерде 10 минут қайнатыңыз. Тұз бен бұрыш себіңіз, араластырғыш ыдыста жақсылап араластырыңыз да, қайтадан табаға салыңыз. Осы уақытта макчерониді тұздалған суға қайнатыңыз, жақсылап шайыңыз, тұздықпен араластырыңыз да, гратинді ыдысқа салыңыз, ашытқыны бетіне жайып, 7 минут ішінде пешке салыңыз.
**********************************
Біздің каналга жазылыңыз және жаңартуды жіберіп алмаңыз.
Егер сізде сұрақтарыңыз немесе сұрағыңыз болса, бізге түсініктемелерде жазыңыз.
Сіз бізге қосылғыңыз келеді: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/
Гринпис доноры болыңыз: https://www.greenpeace.ch/spenden/
Бізбен байланыста болыңыз
******************************
► Facebook: https://www.facebook.com/greenpeace.ch/
► Twitter: https://twitter.com/greenpeace_ch
► Instagram: https://www.instagram.com/greenpeace_switzerland/
► Журнал: https://www.greenpeace-magazin.ch/
Greenpeace Switzerland қолдауы
***********************************
► Біздің науқандарымызға қолдау көрсетіңіз: https://www.greenpeace.ch/
► Қатысыңыз: https://www.greenpeace.ch/#das-kannst-du-tun
► Аймақтық топта белсенді болыңыз: https://www.greenpeace.ch/mitmachen/#regionalgruppen
Редакциялар үшін
*****************
► Гринпис медиа базасы: http://media.greenpeace.org
Гринпис - бұл тәуелсіз, халықаралық экологиялық ұйым, 1971-тен бері бүкіл әлемде экологиялық, әлеуметтік және әділ қазіргі және болашақты алға жылжытуды мақсат еткен. 55 елдерінде біз атомдық және химиялық ластанудан қорғау, генетикалық әртүрлілікті сақтау, климат және ормандар мен теңіздерді қорғау үшін жұмыс істейміз.
*********************************
