מכוני כושר ירוקים: התנדבות בריאה

תרומה בשפה מקורית

מחפש אלטרנטיבה להישאר בכושר? אתה יכול למצוא את זה בכל רחבי בריטניה מכוני כושר ירוקים, מפגשי חוצות בחינם אלה משלבים התנדבות בגינון ופעילויות מעשיות כמו נטיעת עצים, זריעה של כרי דשא והקמת בריכות בר. אתה לומד משהו על שמירה על הסביבה ובמקביל מקבל אימוני כושר.

"למעשה, בכמה מפגשי כושר ירוקים ניתן לצרוך כמעט שליש יותר קלוריות מאשר בשיעור אירובי ממוצע!", אומר המארגן TCV, ארגון הצדקה להתנדבות הקהילה.

עין ללמוד מחקרים שערכו אוניברסיטת ווסטמינסטר הראו כי משתתפי Green Gym דיווחו על רווחה רבה יותר ורמות נמוכות יותר של לחץ, חרדה ודיכאון.

כולם מוזמנים, אין צורך בידע בגינה או במצב גופני.

תמונה: Pixabay