Apa yang Corona lakukan pada jiwa kita

Corona & jiwa - "Pandangan mekanis" adalah tempat kemajuan terbesar dalam kedokteran dibuat, di mana investasi dilakukan dan di mana kesuksesan besar harus dirayakan. Corona menunjukkan: Kita terlalu sedikit memperhatikan kesehatan mental kita kesehatan.

Kebutuhan untuk berurusan dengan jiwa kita secara sosial dan individu sama sekali tidak menjadi hal yang biasa. Kemajuan di bidang ini sangat minim jika dibandingkan. Covidien-19 telah membawa topik ini ke permukaan lagi dan dapat dipahami sebagai dorongan. Tugas: Lihat di mana tampaknya ada lebih banyak pertanyaan daripada jawaban, karena hampir tidak ada yang dapat diukur secara "objektif". Sebuah pertanyaan penting, misalnya: Seberapa baru temuan tentang jiwa dan pandemi sebenarnya? Jelas bahwa anak-anak terkena stres yang berbeda dari orang dewasa, laki-laki berbeda dari perempuan. Laporan media dan studi kasus menunjukkan betapa mengejutkannya kenyataan di balik angka-angka yang sering disebutkan. Seperti peningkatan kekerasan dalam rumah tangga yang signifikan akibat pandemi.

Wajah-wajah stres mental

Yang tidak berubah adalah siapa pun yang sebelumnya merupakan bagian dari kelompok rentan juga paling terpengaruh di sini. Ini terutama berlaku untuk orang-orang yang sudah harus menghadapi tekanan psikologis sebelum pandemi - dan itu jauh lebih dari yang biasanya kita terima.

Masalah mental memiliki wajah yang familiar, dan Covid-19 tidak mengubah itu. Yang sebenarnya berbeda adalah penampilan mereka yang terkonsentrasi sebagai akibat dari keadaan yang luar biasa. Nama-nama mereka, misalnya, stres, ketakutan, gangguan tidur dan makan, penyalahgunaan zat, kelelahan, depresi, PTSD. Di atas segalanya, pandemi berarti satu hal: kita semua terkena tekanan besar dan pembatasan pada kondisi kehidupan kita pada saat yang bersamaan. Sejauh mana adaptasi yang diperlukan memiliki dampak negatif pada kesehatan mental kita tergantung pada banyak faktor.

Perlindungan kesehatan mental

Hasil situasi studi seputar Covid-19 sebagian besar bertepatan dengan pengetahuan umum tentang faktor pelindung mental. Sementara prasyarat biologis dan genetik tentu berperan, ada konsensus yang meningkat bahwa lingkungan kita adalah faktor yang lebih menentukan dalam seberapa parah orang dipengaruhi oleh gangguan mental dalam situasi stres.

Dasar terpenting untuk kekokohan jiwa di kemudian hari adalah jejak yang terjadi dalam konteks ikatan kita yang paling awal. Area penelitian yang memiliki pengetahuan paling banyak tentang topik ini adalah penelitian trauma terbaru - terutama pada trauma perlekatan dan perkembangan. Karena: Hidup yang “bebas trauma” itu tidak mungkin. Tapi itu membuat perbedaan besar sumber daya mana yang tersedia untuk menangani trauma. Trauma yang diproses tidak menyebabkan apa yang disebut gangguan terkait trauma.

Keterhubungan faktor perlindungan pusat

Jika Anda melihat latar belakang fenomena psikologis seperti depresi dan co, Anda akan menemukan satu hal di atas segalanya di hampir semua biografi jika diamati lebih dekat: Anda tidak dapat mengakui bahwa penderitaan telah muncul sama sekali - dan bahwa kita manusia tidak dibuat untuk berurusan dengan segala sesuatu sendiri harus menyelesaikan.

Alasan untuk ini biasanya dapat ditemukan dalam ikatan pertama kehidupan kita dan pada dasarnya terkait dengan perkembangan sistem saraf otonom yang dihasilkan. Apakah kita diizinkan untuk belajar bahwa tidak apa-apa memiliki kebutuhan dan keinginan? Bahwa tidak apa-apa untuk membutuhkan bantuan? Bahwa tidak apa-apa untuk membuat kesalahan? Bahwa aku baik-baik saja apa adanya
Jika pengalaman paling awal ini, yang seringkali tidak dapat diakses oleh ingatan kita, adalah positif - sebagai embrio dan bayi - ini ditunjukkan, antara lain, dalam kemampuan untuk membangun hubungan yang stabil - dan dalam pengembangan ketahanan. Keduanya adalah faktor pelindung paling dasar dalam hal kesehatan mental kita.

Jadikan itu layak salon

Jika ada kondisi suboptimal di latar belakang, yang dibutuhkan di atas segalanya adalah kemampuan untuk meminta bantuan - dan itu membutuhkan masyarakat yang tidak hanya mengizinkan ini, tetapi juga mempromosikannya. Langkah yang paling penting dalam arah ini adalah untuk melepaskan subjek kesehatan mental dari tanggung jawab individu dan untuk mengembangkan iklim di mana hal itu dapat didiskusikan. Iklim di mana dapat dikatakan bahwa terkadang kehidupan seperti itu sangat sulit. Sebuah iklim di mana penderitaan individu tidak hanya dianggap berasal dari dirinya, untuk dirinya sendiri.
Karena penyembuhan dimulai di masyarakat. Penyembuhan dimulai ketika kita mampu untuk peduli dan berpaling satu sama lain. Jika kohesi dan minat yang tulus dimungkinkan dalam penderitaan, itu sudah setengah teratasi.

Foto / Video: Shutterstock.