Ալեքսանդրա Բինդեր
«Մենք այնքան աղտոտված ենք Եվրոպայում շրջակա միջավայրի տոքսիններով, որ, մասնավորապես, մեր լյարդը չի կարող հետ կանգնել դետոքսիկացիայից»:
Քեյթ Մոսը դա անում է, Քեյթ Բլանշետը, Ռալֆ Ֆիայնը և Գվինեթ Պալտրոուն: Նրանք բոլորը դետոքս են անում: Նրանց ուսուցանում էր Նիշ Jոշին ՝ հնդկական արմատներով այլընտրանքային բժիշկ: Դետոքսի պապի ծրագիրը, որը ոգեշնչված է Այուրվեդայից, տևում է 21 օր: Եվ դա wimps- ի համար չէ. Ոչ միայն սուրճը, հացը և կարմիր միսը պատված են, այլև ցորենը, կաթնամթերքը, մրգահյութերը, մրգերը `բանանից բացի` ալկոհոլը, շաքարը, սնկով, սմբուկով և ամեն ինչ հավելանյութերով: Դա անելու համար դուք տոնում եք աղցանի, եփած բանջարեղենի, ձկների, գաղութների ոռոգման և ասեղնաբուժության վրա:
Եվ ինչու ամբողջ բանը: Բացի նրանից, որ դրանից հետո այլևս քաղցրավենիք չեք զգա, ինչպես խոստացել է ոշին: Թթվային և վերամշակված մթերքների խուսափումը նպատակ ունի թափել տոքսինները և փոխել մարմնում pH- ի հավասարակշռությունը թթվայինից մինչև հիմնական: Այս կիլոգրամը ոչ միայն չի իջնում, այլև առողջ է: Ի վերջո, շուրջ 25 տոկոսն արդեն բոլորն են հիվանդություններ և մահերը, որոնք ամբողջ աշխարհում վերագրվում են սննդի և շրջակա միջավայրի տոքսինների: Ի դեպ, դա ոչ թե դետոքս գուրուն է ասում, այլ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն ՈՎ. Եվ դա ավելին է ասում. Օրինակ, որ արհեստական սննդային հավելումները և աղտոտվածության աճը ավելի ու ավելի են լարում առողջությունը, բացի մշտական սթրեսից, վարժությունների պակասից և անառողջ սննդից:
Արդեն 17 տարի է, ինչ Լոնդոնում բացվեց oshոշիի դետոքս կլինիկան: Միևնույն ժամանակ, սնկերի նման դետոքսային առաջարկները աճել են գետնից: Այս երկրում բեռը թեթևացնելու ցանկությամբ առաջիններից մեկը բժշկական բժիշկ Քրիստիան Մաթայն է: Չորսշաբաթյա ծրագիրը կենտրոնացած է օրգանների լյարդի և երիկամների վրա, որոնք պետք է մշակեն շրջակա միջավայրի տոքսիններ, դեղամիջոցներ, ծանր մետաղներ, կոնսերվանտներ և բույրերի ուժեղացուցիչներ: Եթե դա նրանց համար չափազանց շատ է, նրանք երբեմն տալիս են վատ պատասխաններ ՝ տեսքով քրոնիկ գլխացավ, հոգնածություն, մարսողական խնդիրներ, գլխապտույտ կամ կենտրոնանալու դժվարություն. Matthai- ն ապավինում է դրական թրթռանքներին, վարժություններին և դետոքսիկացնող սնունդին, ինչպիսիք են ճակնդեղը, արտիճուկը, բրոկկոլին, կաղամբը, սոխը և սխտորը, գորշ հատապտուղները, acai կամ mangosteen: Եվ նույնը վերաբերում է նաև նրան. Ոչ շաքար, ոչ ալկոհոլ, շաբաթական չորս ժամ վարժություն, շատ խմել և քնել, ոչ մի բան թխած, ցրված, տապակած, պատրաստի կերակուր կամ աղբահանություն: Այնուամենայնիվ, դրա համար պետք է ներդնել քառանիշ գումար:
Եվ ի՞նչ ես մտածում դետոքսի մասին:
«Կարծում եմ, որ տերմինը չափազանցված է», - ասում է Մարկուս Դրապալը, որի համանուն ընկերությունը հիմնականում արտադրում է մաքուր բուսական հյութեր: Ինչո՞ւ «Որովհետև այն նաև խոստումներ է տալիս, որոնք, ցավոք, չեն կարող կատարվել»: Դրապալը կարծում է, որ «ներսից մաքրելը կամ, այսպես կոչված, թունավորումների մատակարարումը նվազեցնելը» պետք է լինի ավելի ազնիվ և իրատեսական: Ժամանակավոր ձեռնպահ մնալը սովորաբար նշանակում է շքեղ սնունդ և գարնանից ի վեր լավ մտածված միջոց էր »:
Այն տարբերում է այն մարդկանց միջև, ովքեր պետք է մշտապես դետոքսիզացվեն և «նորմալները»: Առաջինը մասնագիտական խմբեր են, որոնք զբաղվում են կապարի, քրոմի, թունաքիմիկատների, ֆունգիցիդների և այլն, կամ ֆերմերներ, որոնք օգտագործում են մոլախոտի մարդասպաններ: «Բոլորը պետք է կարդան Մարտին Ռյումելեի գիրքը ՝ Zeitbombe Umweltgotox´», - խորհուրդ է տալիս նա: Ամեն ոք, ով օրգանական սնունդ է ուտում և մաքուր խմելու ջուր ունի, կարող է պարզապես տարին երկու անգամ հեռացնել տոքսինները մարմնից:
Մյուս կողմից, կա փաստարկ այն մասին, որ մարմինը իրեն վերացնում է լյարդը և երիկամը, աղիքն ու մաշկը, ինչը որոշ գիտնականներ սիրում են ներկայացնել: Յուրգեն Քյունիգ, ղեկավար Սննդառագիտությունների ամբիոն Վիեննայի համալսարանում, օրինակ, ասում է. «Եթե մենք բավականաչափ լավ ուտենք, կարող ենք մեր օրգանիզմը վարել այնպես, որ այն ինքնաբերաբար արտազատվի տոքսիններով»:
Դրանից բացի, սննդանյութեր չէին լինի, որոնք մասնավորապես հնարավորություն կտային մարմնին դետոքսիզացնել: Triebnig- ը համաձայն չէ. «Մենք Եվրոպայում այնքան աղտոտված ենք շրջակա միջավայրի տոքսիններով, որ մեր լյարդը, մասնավորապես, չի կարող հետ կանգնել դետոքսիկացումից, ինչը նշանակում է, որ ճարպային լյարդը ամենատարածված հիվանդությունն է:» Մոռանալ չմոռանալը մեկն է, որը դեռ գոյություն ունի Հողի աղտոտումը Չեռնոբիլի թափոնների արտադրանքի հետ. «Այն վայրերում, որոնք ժամանակին անձրևից տուժել էին, սնկով և վայրի խոզերի միսով դեռևս կա չափազանց շատ ցեզիում և ստրոնցիում` երկուսն էլ `քաղցկեղածին նյութեր»: Եվ քանի որ տոքսինները հիմնականում պահվում են կապի հյուսվածքում: իմաստ ունի վերացնել այդ բեռը, նույնիսկ եթե դուք չեք զգում հոգնած կամ հոգնած, ասում է նա:
Ապավինեք բույսերի հզորությանը
Ինչո՞ւ է գարունը, երբ բնությունը արթնանում է երկար ձմռանից հետո, ճիշտ ժամանակը աղտոտված վայրերից ազատվելու համար: Քանի որ մենք նույնպես մարդիկ կարող ենք թողնել այս սեզոնի ծանր ու դանդաղ էներգիան մեր ետևում և նորից սկսել: Օգնել մարմնին մաքրելը բերում է ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ մտավոր հստակություն և օգնում է ազատվել ցանկացած ձմռան խոզապուխտից: Բյուջետային տեղական բուսական նյութեր և հանքանյութեր օգտագործելը սխալ չէ: «Արտիճուկը աջակցում է լյարդին, եղինջը նպաստում է դասական աղետազերծմանը, իսկ թեփը ուժեղացնում է ստամոքսը և աղիքները», - ասում է Դրապալը: Բժիշկ Տրիեբնիգը նաև օգտագործում է վայրի սխտոր, դառը նյութեր, ալոե վերա և զեոլիտներ: Ոչ մի բան էլ մտածեք դետոքսինգի համար նախատեսված թանկ փաթեթների մասին. «Շուկան ծանրաբեռնված է չափազանց մեծ շաքարով և կոնսերվանտներով թանկարժեք հյութերով, որոնք հիմնականում օգնում են միայն արտադրական ընկերությանը», - ասում է Տրիբնիգը, ով խորհուրդ է տալիս ուսումնասիրել փաթեթների ներդիրը: Եվ Դրապալը նաև պարզ խոսում է. «Դժբախտաբար, դետոքսը շատ հաճախ հոկուս-կիզակետ է. Մանրամասների քննադատական հայացքը և նրանց հարաբերությունները խստորեն խորհուրդ են տրվում»:
Հետևաբար, այս երկուսը, հավանաբար, չեն աշխատի տիկին Պալտրոուի յոթօրյա Jոշիի ոգեշնչված դետոքսիզացիայի ծրագրի հետ, որը նա այժմ բերել է շուկա, չնայած որ դա կիտրոնի ջրով, ապուրներով, բանջարեղենային հյութերով և սմայլիկներով «Godzilla Native» կամ հնչյունային անուններով: Hula Hydrator »- ը գերվում է:
Detox- ից TCM- ից հետո
Չինական ավանդական բժշկություն (TCM- ն) հենվում է դետոքսի համար հացահատիկային հացահատիկի վրա, որի մասին ասում են, որ բարձր թերապևտիկ ներուժ ունի խոնավությունը ջրազրկելիս կամ հեռացնելիս: TCM- ի փորձագետ Կլաուդիա Նիչթերլն ասում է. «Օրինակ, բրնձի բուժումը իդեալական է, եթե անընդհատ թույլ ես զգում և հաճախ ստամոքսի խնդիրներ ունես»: Կան նաև անվերջ բանջարեղեն, առավելագույնը 150 գրամ պտուղ և 500-1,5 լիտր հեղուկ թեյի, ապուրի կամ ջրի տեսքով: Լրիվ կերակուր ստանալու համար եփած շիլան լրացվում է գոլորշու բանջարեղենով, մրգերով կամ մրգերով կոմպոտներով, խոտաբույսերով և համեմունքներով: Թույլատրվում է նաև փոքր քանակությամբ ընկույզ, սերմեր, ոսպ, լոբի կամ տոֆու և բարձրորակ, ցրտաշունչ յուղեր: Սուրճը, սև թեյը, ալկոհոլը և նիկոտինը տաբու են: Այնպիսի թեյեր, ինչպիսիք են Maishaartee- ը, Melissa- ի թեյը, եղինջի թեյը, կաթնանման թեյը և տաք կամ տաք ջուրը պաշտպանում են բուժումը: Դրանից հետո օրերը, մարսողությունը և նյութափոխանակությունը, կախված ընթացքի երկարությունից, պետք է ուշադիր հետ բերվեն հեշտությամբ մարսվող սննդի հետ կապված սնունդ: Շենքի կառուցման ժամանակը պետք է լինի պահքի երկարության առնվազն մեկ երրորդը:
Ֆոտո / Վիդեո: Shutterstock.
