Sonja
DOPRINOS NA ORIGINALNOM JEZIKU
Tražite alternativu za održavanje forme? Možete je pronaći u cijeloj Velikoj Britaniji Zelene teretane, Ove besplatne sesije na otvorenom kombiniraju volontiranje s vrtlarstvom i praktične aktivnosti poput sadnje drveća, sjetve livada i postavljanja divljih ribnjaka. Naučite nešto o zaštiti okoliša i istovremeno polazite fitness trening.
"Zapravo se u nekim zelenim teretanama može potrošiti gotovo trećina više kalorija nego u prosječnoj klasi aerobika!", Kaže organizator TCV-a, The Community Volunteering Charity.
EIN Studie Istraživanje koje je provelo Sveučilište Westminster pokazalo je da su sudionici Green Gym-a izvijestili o boljem blagostanju i nižem stupnju stresa, anksioznosti i depresije.
Svi su dobrodošli, nije potrebno znanje o vrtu ili fizičkom stanju.
Slika: Pixabay
