स्मार्टफोन गर्दन और एसएमएस अंगूठे (30 / 41)

औसतन, युवा दिन में दो घंटे अपने स्मार्टफोन या टैबलेट का उपयोग करते हैं। बच्चे अक्सर अभी भी गेम कंसोल का उपयोग करते हैं। विशेष आसन - सिर को आगे की ओर झुकाया जाता है - गर्दन में तनाव, गर्दन में दर्द और अंततः सिर और पीठ में दर्द होता है। कारण: इस आसन के साथ, "गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ अपने स्नायुबंधन में लटका हुआ है", इसे क्रोनिक जलन के बिंदु पर तनावपूर्ण और अतिभारित करना।